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TUhjnbcbe - 2022/3/12 13:09:00

春节假期这么多天,大家是不是都开怀畅饮,尽享美食盛宴?

每逢佳节胖三斤,大鱼大肉之后,肚子胀、不消化怎么办?

脾胃好比一个食品加工厂,

如果工厂设备状况不佳,就无法正常完成工作,

这种脾胃功能低下的情况应以“健脾”为主;

如果工厂设备良好,

但是由于工作量大,超负荷运营导致产品积压,

应以“消”为主,即消食导滞。

尤其是年节期间,吃的太多、太好,

脾胃超负荷运转,就会导致脾胃功能下降,

通常相杂的情况比较多,

出现不消化、腹胀、食积等情况。

那么,到底该怎么做才好?

穴位

大陵穴,在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。它在手掌根,腕横纹的中点上。

内关穴,仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了。

四缝穴,消宿食、化积滞的专用穴。最好是用大拇指用力掐按,这样效果会更好。

食疗

健脾消食

调理建议:复渭颗粒。

推荐理由:健脾助消化。既可健脾,又可降胃气,有助于恢复脾升胃降的正常运转秩序,调和脾胃,提升脾胃消化能力,促进人体吸收。

润肠通便

调理建议:清道颗粒。推荐理由:润肠通宿便。滋五脏、润肠燥,改善宿便堆积。

温馨提示

按穴位或许收效慢,食疗的方式不伤身,效果更好。

年关将近,在享受吃喝的同时,也要注意适量,别让脾胃超负荷运转!

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