肝脏是人体的重要器官，肝脏能及时的将，体内的毒素和垃圾排出体外，肝脏出现问题的话，身体的各个机能也不会运转正常，肝脏出现不良症状时，可谓是“不痛不痒、无声无息”，这时由于肝脏中只分布了少量的痛觉细胞，所以肝病前期不易为人发现。虽然肝脏痛觉较弱，但是肝脏出现不良症状时，则会及时反馈于人体表面。肝脏不好，身体3处会“发红”，2处会“发黄”，很多人还不知道！
肝脏不好，身体3处会“发红”，2处会“发黄”，希望你不在其中
手掌会发红
肝功能损害严重且持续时间较长的情况下，雌激素的代谢灭活功能障碍，刺激小动脉充血、扩张，手掌大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块。当肝掌出现就说明你的肝脏已经开始严重的病变了。
身上有红点
以红色点为中心，成发射状，外形像蜘蛛一样，故称为是“蜘蛛痣”。其病理是肝脏的损伤，功能下降，雌性激素分泌增多，导致毛细血管出血，呈现出红色的斑点，也是肝脏疾病的主要特征。
鼻头会发红
肝功能下降，甚至出现衰退时，体内荷尔蒙的分泌也会受到影响，容易导致鼻头毛细血管扩张，鼻头充血，看起来就比较红。
眼睛发黄
若眼睛的眼白部位出现黄色，甚至蔓延到整个眼球，医院查一下肝功能，可能肝脏已受损。肝功能出现异常时，会使分泌出的胆红渗入血液中，从而出现黄疸症状，也就会出现眼睛发黄的表现。
舌苔发黄
人的舌头一般是淡粉色，如果出现食欲不振，舌苔增厚，发黄，可能是由于肝脏出现了健康情况，造成有邪热进入肝脏内，血液温度高且毒素量也高。因此要注意平时的饮食，排出身体中的湿热，恢复肝脏的健康状况。
那么在平时生活中我们应该如何养肝护肝呢？
1、规律作息，要有充足的睡眠
“晚睡族”应尽量调整工作和作息时间，最好每天晚上10点前上床睡觉，保证睡够8个小时，以便让肝有效排毒。
2、少生气
怒伤肝，一定要让自己少生气。缓解自己的情绪。花香是可以解肝郁，所以没事儿的时候可以闻闻花香，花香太贵，那就没事儿，KK歌，那也是可以缓解肝气的。
3、常用柠檬泡水喝
柠檬具有养颜美白养肝排毒的功效，每天早晨醒来之后喝一杯柠檬蜂蜜水是养肝的最佳时机，因为在柠檬里面含有大量的柠檬酸，可以促进肝脏生成大量的胆汁，把里面的毒素排出体外，从而缓解了肝脏的负担。
4、不吃夜宵
一般来说，就寝3小时前吃晚饭较为理想。如果吃完宵夜酒足饭饱后马上睡觉，会导致睡眠中肝脏也在全面运转而无法休息，影响其代谢与排毒功能。如果在很晚的时间进食，应力求简单，比如喝杯热牛奶等，总之一定要注意减轻肝脏负担。
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