许多中国人想在日本开一家健身房，通过国内市场赚取国外的利益，但他们却认为这家健身房会在日本开不下去，因为日本男女没有很强的健身观念，没有必要通过健身来减肥塑形。
那么日本女性不爱运动，到底为什么皮肤状态依旧那么好？
下面几点或许值得收藏
1.吃的慢
日本的礼仪他们从小就注重培养，尤其是餐桌上的礼仪格外重视，即使在自己的家中也很少见到他们狼吞虎咽的吃饭，他们认为狼吞虎咽对餐桌的礼仪格外不礼貌，从而导致吃饭形成了细嚼慢咽的好习惯。
牙齿的咀嚼能力是食物的第一道关卡，食物通过充分的咀嚼之后，在进入到肠胃，从而减轻肠胃的压力和蠕动，更好的帮助食物的消化与吸收，通过研究发现，细嚼慢咽更好的帮助身体吸收营养，让身体的各项机能和器官得到营养的供应。
2.经常补充维生素
大家都知道日本的蔬菜水果都特别贵，所以大部分人会选择一些生吃维生素来补充自己的体内所缺乏的维生素，同时维生素对于延缓女人皮肤衰老是有很好的效果。
所以说很多养生专家都建议我们补充足够的维生素，这样不仅对身体有好处，还能使皮肤变得更加细腻红润有光泽。
.饮食清淡
日本人的饮食习惯与我国有着很大的差异，日本人喜欢吃清淡的食物，而我们制作美食时，除了会额外保留食物的原汁原味，还喜欢放入辣椒爆炒。
长期进食油腻辛辣的食物会导致体内油脂摄入过多，久而久之，大量油脂转变为脂肪游离在身体各个部位，从而使皮下脂肪堆积长出黄褐斑。
饮食清淡能促进全身的血液流动，降低毒素垃圾的沉积，保护肌肤的健康。
如何保养皮肤来改善肌肤松弛呢？
1.调整好饮食结构
暴饮暴食，狼吞虎咽的饮食习惯会增加肠胃的压力，甚至会出现营养过剩，这种情况会让你的皮肤代谢出现时长，皮肤因为过度撑开而减少了其弹性。
2.中药内调
改善身体新陈代谢，促进血液流通，日常中可以补充秀仁棘祛斑能够改善平衡阴阳，改善血瘀，加速黑色素的代谢与分解，进而能够淡化色斑，并抑制黑色素的二次出现。
.适当的皮肤护理
无论女性处于哪个年龄段，她们都应该更好地保持皮肤状态，每天补充足够的水分，有助于身体去除老年斑和黑色素，更好地保护皮肤屏障，使皮肤紧致湿润。
4.坚持防晒
脸上会出现细纹、斑点，除了护肤不到位和基因的因素之外，另一个重要的原因就是防晒没做到位。
其实紫外线是很多皮肤问题的元凶，所以一年四季都要做好防晒。
在很多暖阳的天气里，紫外线的伤害并不比烈日炎炎的夏天要低，所以一年四季都要注重防晒。
防晒不一定要涂抹防晒霜，使用遮阳伞才是硬道理。
因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
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你们还在等什么呢？
