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女人老得快但更长寿男人也要看一看减约 [复制链接]

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俗话说得好,男人四十一枝花,女人四十豆腐渣?这么说可不是性别歧视,因为……女性真的比男性老得快。特别是中年以后。

我们经常见到很多夫妻,年轻时候郎才女貌,年龄相仿,但是,20年过后,丈夫依然风华正茂,妻子却变得年老色衰,看起来比老公年长10岁。

(网传,梁家辉和他的爱人)

ps:图片来自网络,侵删

为什么女人会老得比男人快?这个问题,我相信很多女生都想知道答案。主要有以下3个原因……

1.女人胶原蛋白流失速度比男人快

胶原蛋白之父兰特博士说:“皮肤衰老的过程,就是胶原蛋白流失的过程。”同时,女性由于月经、生育等生理因素的影响,胶原蛋白流失量是男人的2.5倍,这也是女人比男人老得快的根本原因。

胶原蛋白是皮肤的主要成分,占皮肤的72%,在皮肤中构成一张细密的弹力网,锁住水分。女性在20岁的时候胶原蛋白开始流失,25岁进入流失高峰期,直接导致皮肤弹力网断裂,皮肤出现干燥、粗糙、松弛、色斑等衰老现象。

2.孕育让女人身材易走样更显老

从单纯医学角度看来,女性生孩子并不会导致衰老。但很多爱美女性怀孕前严格要求自己的身材,而怀孕以后,为了宝宝的健康,很多女性放弃了锻炼,饮食也不控制,因此,体重会有一定的增加,甚至有的女性增加非常明显,导致了身材走样,臃肿发福,看起来老态。

再加上由于白天工作,晚上照顾孩子,休息不足,身心俱疲,容易精神不集中、注意力变差。

3.女人更年期雌激素下降更易老

如果非要追溯女性皮肤衰老更快的原因,可能是跟女性更年期后雌激素与孕激素水平降低有关。

随着女性年龄的增长,30岁后即出现雌激素水平逐年下降,特别是绝经后雌激素水平的降低加速了皮肤自然老化和光老化,使皮肤萎缩,皮肤胶原含量和含水量下降,皮肤弹性降低,皮脂分泌量减少,并出现相对的高雄激素症状。

再加上阳光暴晒等外界因素,都会损伤皮肤,导致皱纹的形成。

但同时,女性也比男性更长寿。

年世界卫生组织发布的数据显示:在中国,女性的人均寿命为77.6岁,男性的人均寿命为74.6岁,相差三岁。

在日本,女性的人均年龄为86.8岁,男性的人均寿命为80.5岁,相差6.3岁。

为什么女人比男人更长寿?

1.女人先天有长寿优势

人的遗传差异,尤其是基因或染色体的差别可能决定了男女各自的寿命。

有迹象表明,Y染色体越多,则短寿的危险越大,而女性恰恰是由两个X染色体组成,男性则由一个X染色体与一个Y染色体配对组成。

两个X染色体可以相辅相佐,如果一个发生障碍,还有另外一个可供备用。

然而男子体内染色体却无此得天独厚的条件,只要某个X染色体出差错,就会产生相应的疾病。

2.女人比男人更注重健康

女人多半希望自己身材苗条,男人则很在意自己够不够高大。在爱美心理驱使下,几乎所有的女性都想减肥,而男人对体重则不是那么在意。

美国的一个调查表明,82%的男性会定期为他们的爱车进行保养,但仅有50%的男性会定期做身体检查。如此,便造成了男人小病不察觉、中病熬着干、大病突然死的现象。如果男性能够及时发现自己身体的异样,及时诊治,就可以大大降低患病率和病死率。

3.男人不良生活习惯比女人多

男人喜欢抽烟、喝酒,这些都是相关癌症死亡率持续上升的重要原因。

台湾有关专家曾对抽烟、喝酒的生活习惯做过调查,结果发现男性中抽烟、喝酒的人数都超过一半,而女性则分别只占4.8%和22.6%,男性中18%的人有吸毒的经历,而吸毒的女性则不到1%。或许这是为什么许多相关的癌症,男性死亡率皆高于女性(口腔癌死亡率男性为女性的8.1倍,肝癌3倍,肺癌为2.2倍)。

4.男人危险行为比女人多

报告显示,在导致死亡的40个主要原因中,有33个会导致男性预期寿命低于女性。

比如,年,一名30岁男性在70岁之前死于非传染性疾病的概率比女性高44%;年全球自杀死亡率,男性比女性高75%;15岁以上人口的道路交通事故死亡率,男性约为女性的两倍;男性因凶杀案导致的死亡率也是女性的数倍。

最后告诉你:这样做让你美丽还长寿!

1.每天都睡美容觉

人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是22时至次日凌晨2时。这就是我们常说的“美容觉”最佳时段。

2.多吃这些“好”食物

皮肤接收的营养不仅仅来自于护肤产品,同时包括食物,饮食越均衡,你也会显得更加年轻,要保持肌肤的年轻,可以多吃一些富含脂肪的鱼类(鲑鱼),暗绿色的蔬菜(西兰花和菠菜)、杏仁和核桃,多喝大量抗氧化成分的绿茶,是肌肤不容易衰老。

3.一年四季都防晒

最有效的防晒是尽量少接触紫外线,可以通过物理型防晒达到效果(如戴帽子、穿防晒服等)。防晒是不能偷懒的,一年四季都要进行。

4.多做几种运动

运动可以增加血液循环,它能让你的肌肤时刻保持健康的肤色,在运动的同时,毛孔内的毒素会随着汗液一同排出。每周4-5次短短的30分钟的运动,可以让你的肌肤看起来非常好。

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