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手机现在已经是人们生活中必不可少的必需品，因为有时候忘记带手机或者是手机没电的情况下，就感觉失去了生活的依靠。尤其是现在很多人都成了低头族，因为长期看手机失去了很多东西，甚至有些人因此丧命。而长期低头看手机的话，会伤害到我们的颈椎，甚至会使人患上颈椎病。晚上睡前，长期躺着“看手机”，身体可能悄悄发生3个“变化”。下面我们就一起来学习一下吧。
每天躺着玩手机，最后会怎么样？身体的3个变化，别再傻傻忽视了
伤害皮肤
手机中多多少少都含有电磁辐射，而电磁辐射会加速脑细胞死亡，抑制新细胞的生成，甚至会造成细胞畸形。尤其是在玩手机的时候，我们的脸部肌肤长期对着手机，这样很容易伤害到脸部皮肤，使你出现脸上长色斑的情况，甚至会使皮肤出现过敏症状，而长期熬夜就会导致你的黑眼圈越来越严重，甚至会影响你的美观。
伤害眼睛
长时间看手机就会伤害到我们的眼睛，其实这是必然的，尤其是长时间躺在床上玩手机的话，如果室内的灯光比较暗或者是关掉的情况下，手机屏的亮光就容易刺伤我们的眼睛，长时间如此的话可能会导致视力越来越低。甚至会加大你患上青光眼的几率，而且还会造成失明的情况发生，尤其是长时间侧着玩手机的话，还容易导致出现显眼的情况。
降低睡眠质量
很多人都有晚上睡觉之前躺在床上玩手机的情况，觉得这是一种很好的放松，其实长时间这样时间短了，可能感觉不出有什么变化，但是长时间如此的话，可能会造成你熬夜，而且长时间看手机容易造成大脑过度兴奋劲儿，就会使你难以入眠，加大你失眠的几率，而且会降低你的睡眠质量，导致你的身体生物钟越来越紊乱。
你喜欢躺在床上玩手机吗？欢迎在下方留言与大家一起讨论，感谢您的阅读。
