排毒方法一，洋葱排毒
洋葱具有发散风寒的作用，还能抵御流感病毒，有较强的杀菌作用; 洋葱营养丰富，且气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;洋葱能扩张血管、降低血液黏度，降血压和预防血栓形成。同时对体内排毒也起到很好的作用。
洋葱
排毒方法二，柠檬排毒
柠檬对人体健康有很大的益处。柠檬具有强酸性，被认为是治疗疾病的良药。柠檬排毒养颜兼减肥，美白，亮肤，脸上的色斑，痘痘都是因为体内毒素堆积造成的。因此，排出体内毒素对于调理身体，祛除痘痘，色斑是治根之本。
柠檬
排毒方法三，甜菜
甜菜对帮助消化有好处,而且甜菜根膳食纤维含量丰富,适量食用能促进肠胃蠕动,可以帮助机体排出垃圾毒素,防治便秘,因此甜菜根有促排便,助消化的作用...
甜菜
排毒方法四，菠菜
菠菜性甘凉，入肠、胃经。在春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。而在众多的蔬菜之中，菠菜是最美容养颜的蔬菜之一。
菠菜
排毒方法五，西洋菜
西洋菜含有各种营养物质很丰富，是很健康的养生蔬菜类。它的维生素，胡萝卜，以及微量元素的含量比较高，对于身体健康有一定的保健功效。
西洋菜
排毒方法六，核桃排毒
核桃是粗粮中的膳食纤维，能被人体消化利用，通肠化气，清理废物，促进食物残渣的尽快排出，刺激肠道蠕动，起到排毒养颜的效果。
核桃
排毒方法七，按摩排毒
宿便在肠道内残留，也就是所为的毒气。自我按摩，在肚脐下，用手掌心顺时针的按摩30下，逆时针按摩30下一次，坚强每天早晚各一次，调理肠道，将毒素排出体内，需长期坚持，才有好的效果。
蜂蜜
排毒方法八，蜂蜜水
蜂蜜，美容养颜、润肠通便、杀菌消毒、保护心血管，清热，补中，润燥，止痛，解毒，等功效，常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏，便秘、贫血、神经系统疾病，外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤等作用
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