建议女人想显年轻,平时做好这几件事情,好 [复制链接]

建议女人：想显年轻，平时做好这几件事情，好过花大价钱去做美容

十七八岁的时候，总能听到成年人夸自己的皮肤光滑细腻，等到自己进入了一定的年龄阶段，会发现自己也难逃岁月的打磨。爱美已经成为了很多女性终身的事业，毕生追求的目标。

上了年纪的女性想要显年轻，平时只要做好这几件事情，同样能够让肌肤变得干净白皙，好过花大价钱去美容院护理。

想要让自己看起来比较年轻并不难，做好这几件事情，轻松逆袭同龄人。紧跟小编的脚步，一起来学习这方面的知识吧。

第1件事情：学会正确的清洁方式

炎热的夏天已经到来了，很多女性都烦躁脸蛋上的那一阵阵黏腻感，担心黏腻感会给肌肤造成强大的压力，出现毛孔堵塞的情况，让肌肤喘不过气。很多女性为了避免这方面的问题，会一天洗3~5次，脸蛋保持脸蛋长时间的清爽感。

建议女士们切勿为了贪图短时间的清爽感，而去高频率洗脸。高频率去洗脸蛋会给肌肤造成强大的压力，损害肌肤的屏障，降低细胞的活性，影响肌肤的修复能力。每一天洗脸的次数最好控制到1~2次，而且还要论肌肤的肤质情况辨别。不是爱出油的女性们可以早晚都使用洗面奶这类产品肤质比较干燥的女性们，最好晚上睡觉前使用到洗面奶这类产品。

现如今清洁的方式不仅仅是需要用到洗面奶，还会用到去角质层或者水杨酸棉片，这类产品可以更深入地清洁毛孔中的脏东西。

去角质的确能够让肌肤变得光滑细腻，还能加快其他护肤产品的吸收速度，但是不能每一天都使用去角质的产品，会让肌肤变得越发敏感，还有水杨酸棉片，刷酸的确具备了淡化斑点美白的效果，但也要控制好时间与频率，学会正确的清洁方式，相当有必要。

第2件事情：给脸蛋补水保湿也要用对方法

整一个护肤步骤中，最核心的一环就是给脸蛋的肌肤补水保湿补水保湿，也要用到正确的方法，而不是高频率去使用面膜这类产品，面膜本身就是高浓度的护肤产品，只能在一定的周期之内使用，不能高次数去使用。

平日一定要坚持使用基础的爽肤水，可以保证肌肤水油平衡。睡前的补水保湿格外重要，最好将护肤工作放在洗澡后的阶段，因为那一个时期毛孔正处于张开的状态，可以加快肌肤的吸收速度。

平日除了用到爽肤水之外，还要用到水乳和面霜，水乳和面霜是控制肌肤的水分，避免水分流失。单纯依靠护肤产品是无法完全补水保湿的，平日还要多喝水，最好喝够~毫升的水量。

只有肌肤补足了水分，才能避免出现起皮干燥脸色暗沉方面的问题，这也是很多女性都会忽视的一点。早晨起床的时候最适宜喝一杯温水了，可以加快肠胃消化吸收的速度，清理肠道中的垃圾食品。

第3件事情：要有防晒方面的意识

防晒真的是一个老生常谈的话题了，很多女性现如今都还没有防晒方面的意识，认为涂防晒霜就等于交智商税。防晒所带来的伤害是不可逆的，很容易让一个年纪轻轻的女性出现衰老的痕迹，脸蛋上长满皱纹和色斑。

长时间接受紫外线的洗礼会加快衰老的速度，很多女性脸蛋上的痘印无法消除，正是因为平日没有做好防晒方面的工作，坚持使用防晒霜的女性和不使用防晒霜的女性之间完全不同。而且使用防晒霜并不是交智商税，防晒霜可以隔绝紫外线，伤害肌肤。

防晒不仅仅针对于炎热的夏日，其他季节也要做好防晒方面的工作，很多女性一到阴天的时候也没有防晒方面的意识，阴天天气中的紫外线并没有完全消失，只是躲在乌云之下。炎热的夏日温度逐渐在升高，很多女性出门前涂完防晒没过多久就出现了氧化的情况。

面对这种问题，女性最好做到物理防晒和化学防晒双管齐下，从两个角度一起做好防晒方面的工作就能有效地改善肌肤的状态，上了年纪也不需要担心会长皱纹斑点。

平日防晒工作不到位的女性们，会出现晒伤晒黑的情况，晚上最好敷一些芦荟胶，可以起到镇静肌肤的作用，让肌肤变得更加舒适。平时涂防晒霜容易过敏的女性们，可以用到物理防晒，穿防晒衣或者戴帽子撑雨伞，都可以做好防晒工作，避免防晒霜伤害肌肤屏障。

第4件事情：美容觉就是最好的护肤品

不会现在都还有人不知道睡觉的重要性吧？有规律的睡眠就是最好的护肤产品，完全能够抵过大品牌的护肤品。睡眠不足的女性脸蛋上，必定会长一些斑点，还会出现皱纹和黑眼圈，脸蛋的胶原蛋白不断流失，肌肤也开始越来越松弛。

睡觉可以让一个人处于舒适的状态当中，起床之后也不会因为睡眠不足而精神不佳。很多女性平日爱熬夜，在周末难得休息的时候，却花费大价钱去美容院做护理。做很多次护理，也没有长时间的自律睡眠时间使用，想要让肌肤变得越来越干净，一定要早些睡觉，最好不要熬夜，每一天的睡眠时间控制在7~8个小时。

有条件的情况之下，还可以在中午休息的阶段睡一个简单的午觉，同样能够调整肌肤的状态，提高肌肤的新陈代谢能力。现如今，很多人的状态都是用着最贵的护肤品，熬着最长的夜。

熬夜只能带来精神上短暂的一点快乐，而给身体留下的危害是不可逆的，让肌肤变得越来越暗沉。

为何有些女性上了年纪之后，肌肤仍然是红润有光泽呢？正是因为这部分女性平日处于一个自律的生活状态中，不会刻意去熬夜，还会多些运动调整自己的饮食规律。想要变美变漂亮真的不难，平日做好以上4件事情，好过花费大价钱去美容院护理。