首先我们要知道色斑是没法完全祛除的，色斑的根是黑色素，理论上根除色斑需要把黑色素完全剔除，但这明显是不可能的，即使是激光、医美这些项目，也不可能做到彻底祛除，但是慢慢淡化还是能做到的
先说下自己的情况吧：
我就是一个普通人，色斑遗传我妈妈的，曾经有内调过，但是好像没多大用处，反而让我脸上的色斑越来越严重了，后来通过这四个步骤慢慢把斑点淡化到现在的样子，可能还是有点瑕疵，但是淡化成这样我已经很满足了！
下面我就说说我是怎么淡化色斑的。
仅供大家参考昂，效果因人而异。
一、作息
作息的调整是能够影响自身的新陈代谢水平的。
温馨提示：夜晚十一点到凌晨两点这几个小时是皮肤美白的黄金时间。
二、面部清洁
不管是长斑的还是长痘的还是什么起干皮，只要是脸上的问题，无论如何第一步都需要把脸洗干净吧？特别是油皮的朋友，油脂堵塞着毛孔，你后边不管用什么水乳精华都没用。
洗脸大家平时应该用的都是洗面奶了，少部分会用一些洁面慕斯，都可以，但是不管是什么清洁的产品，都不要用皂基的。
特别是女生，原本角质层就比较的薄，建议用氨基酸的，不会有搓盘子的感觉，洗完也不会有干涩紧绷的感觉。
三、祛斑霜
肯定有人会说“激光都不一定能解决你一个霜就能抹的掉了？”
不瞒你们说，这就是我当时的想法。
但事实证明，祛斑霜真的有效果，前提是注意“里边的成分”、“有无合格证”、“是否适合自己的肤质”，最重要的是里边的成分，因为有很多所谓的祛斑产品里边，根本没有美白的成分，就是一个普通面霜。
可以选择含有以下成分的淡斑霜去使用
四、补水
不要忽略补水，皮肤在缺水的情况下，酪氨酸酶的活性会变的很高，导致产生很多的黑色素。
所以面膜、补水喷雾等这些补水的产品该用就用，不要吝啬。
五、防晒
应该没人不知道防晒的重要性吧？
这里简单说一下防晒是分为物理防晒和化学防晒的。
物理防晒就是帽子、遮阳伞这些，化学防晒就是防晒霜和防晒喷雾这些。
防晒不做好，紫外线会加速黑色素生成，色斑还是会重新变深，也就是反黑！！
就这五步骤，坚持做好，效果不亚于你去做激光，坚持下去挺难的还，看意志力了。
最后还有一个很重要的一个点，是一些感光的食物不能多吃，比如胡萝卜、木瓜、紫菜、红薯等等一些，这些东西吃多了会加快色斑的严重程度。
祛斑一定要坚持，这不是祛痘，不要妄想着走捷径。
