随着年龄增长，原本白皙透红的肌肤变得暗黄暗沉，色斑点点，慢慢成为别人口中的“黄脸婆”，色斑是如何形成的？又该如何改善呢？
什么是色斑
皮肤色斑是由于黑色素细胞分泌黑色素颗粒异常或皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现和正常肤色不一样的斑点、斑块或者斑片。
色斑是一种色素性的皮肤病，有不同程度和类型，引发的原因和治疗方法也有很大区别。
雀斑
雀斑是不少人脸上常见的一种斑，一般出现在鼻部以及两颊，呈针头到米粒大小黑褐色圆形或卵圆形斑，互不融合。
一般首发于3~5岁，青春期开始会慢慢显现，随着年龄增长而加重。
遗传
长雀斑的人群一般都有家族史，染色体遗传是雀斑的主要成因。
紫外线照射
波长~nm的紫外线可提高黑素细胞活性，刺激黑色素的生成，导致雀斑生成。所以会出现夏季雀斑增多、颜色加重，冬季减少、颜色变浅的状况。
不良生活习惯
压力、吸烟、睡眠不足等不良生活习惯及手机、电脑的电磁辐射都会令黑色素增加，影响皮肤的代谢，产生或加重色斑。
黄褐斑
又称肝斑、蝴蝶斑、妊娠斑，25岁以上的女性比较常见，多为对称性的褐色或黄褐色的斑片，形状不规则，面积不定，常分布于颧部、颈部、鼻或嘴周围，比较难治疗。
内分泌
面部黄褐斑的原因多而复杂，主要是女性内分泌的影响，雌激素、孕激素、垂体的变化导致黑素细胞功能活跃，黑色素增多。
疾病
妇科疾病如痛经、月经不调、子宫及卵巢的慢性炎症等患者，也易出现黄褐斑。
饮食
如果食物中缺少维生素A、维生素C、维生素E、烟酸或氨基酸时，也会诱发黄褐斑。
褐青斑
主要表现为颧部对称分布的黑色或蓝黑色点片状斑，边界相对清楚，黑色素位于真皮层内，比较难根除。
皮肤炎症
皮肤因各种原因发生炎症后区域会颜色加深、变暗，肤色较深的人更容易发生炎症后色素沉着过度。
妊娠
当人们经历荷尔蒙变化时，可能会形成较深的皮肤斑块。这种类型的色素沉着在怀孕期间很常见。
药物反应
某些药物，如抗疟药和三环类抗抑郁药，会引起色素沉着过度，导致皮肤斑块变灰。
晒斑
顾名思义，晒斑是由于暴晒引起的，有时候还会有烧灼或者刺痛感，一般在一周左右就会自行恢复。多见于年轻女性脸上，皮肤白的人也更常见。
如何铲除色斑
1、做好清洁防止斑点加重
现在已经长斑的人尤其要注意脸部的清洁工作，可以用按摩、敷清洁面膜的方式防止毛孔堵塞，随时保持毛孔畅通，减轻色素的沉淀。
2、防晒功课不能忘
不管是先天斑点，还是后天斑点，造成黑色素增多和聚积的罪魁祸首往往就是紫外线。
如果不做好防晒，一些颜色很浅的晒斑会慢慢加深，数量也会增多，防晒是预防晒斑的首要功课。
冬天阴天也要时刻谨记防晒，不止要涂抹防晒霜，帽子雨伞等防晒工具也不能忘。
3、内调预防后天斑
对于内分泌失调造成的黄褐斑，要通过内调才能治本，需要经过全面的检查再根据医生的建议调养，同时也要调整自己的作息和饮食。
4、使用护肤品去除黑色素
在遏制斑点增长的情况下，还可以使用专门针对斑点区域的护肤品，例如含熊果苷、鞣花酸和左旋VC的护肤品，可以去除黑色素。
5、饮食调理
要忌口一些有刺激性的食物、光感性食物以及易过敏的食物，防止雀斑的症状加重。
平时要多饮水，排除体内毒素。多补充维生素，多吃新鲜蔬菜瓜果。
