很多人都有脸上有斑的困扰，明明年纪也不大，为什么脸上突然出现了各种斑？为什么同龄人没有长斑？
别人没有斑，可能是因为别人没有血瘀！
中医讲“有诸内，必形诸外”，脸上出现色斑就很可能是内里淤堵惹的祸。脸上形成色斑的过程或许就像河道，水流快的时候泥沙很快就被冲刷走，但水流遇到障碍物或者水流缓慢的时候，这些东西就会漂在河边，我们看到的就是“斑”。
中医讲“百病源于堵”，出现血瘀不加以调理会致使各个脏器受损。那如何判断自己是否已经有血瘀产生呢？
体内有血瘀的人，大多会有这5个表现，如果你中招两个表现以上，可能就需要注意血瘀体质的调养，在中医里有一味药材，被古人称作“金不换”，在活血化瘀方面更是“先锋”。
1.如何判断自己体内是否有血瘀现象？血瘀的5个表现
l脸上长瘀斑
中医认为“无瘀不成斑”，血瘀反映到脸上就会成斑。因为面部得不到血液的营养和滋润，同时还会有色素沉着，这时候就会长斑。这种由血瘀而产生的瘀斑大小不等，晦暗无光泽，和年龄没有关系，年轻人血瘀也同样会长斑。
l身上无故疼痛
当你的身体没有磕伤碰伤却出现疼痛的时候，可以合理怀疑体内是否有瘀血产生。由血瘀引起的疼痛一般是刺痛，位置固定不移，并且晚上可能会比白天更严重一些，因为晚上的血液运行稍慢，所以血液运行碰到障碍流通不动就更明显一些。
l出血颜色暗
瘀血阻塞血脉导致血不能循经，血行脉外的表现就是各种出血。由血瘀引起的出血一般是色紫暗，并且还伴有血块，呈暗黑色、柏油状的大便，或者是妇女月经的崩、漏，都有可能是血瘀。
l长期黑眼圈
面部是血管最丰富气血最旺盛的地方，面部是非常容易积集瘀血的部位，尤其是眼睛眼眶周围的瘀血，不仅颜色深，消散时间还相对长，磕伤程度重的十多二十天才能完全散去。血瘀同样也会反映到眼睛这个部位，会使得眼睛部位不能得到血液的供养，就好像庄稼缺乏了水的滋润，于是色素在此沉积，形成“两目黧黑”的状况。
l唇发暗发紫
我们平时会看到一些嘴唇颜色很暗甚至发紫的人，这也是体内瘀血的一大特征。血瘀较轻时，嘴唇发暗；血瘀严重时，嘴唇就会发紫、没有光泽。
2.中医上活血化瘀的“先锋”——三七
稍微对中医有所了解的朋友应该都对三七不陌生，三七在常见药材里属于比较贵的，贵就贵在它不仅作用强大，还很“专一”，在活血化瘀这一方面应该没有谁比它更专一更敬业的了。
古时候的人把三七叫做“金不换”，原因很简单，那时候每日战火纷飞，家中有个伤员病号太常见了，而三七是有着很好止血生血、散瘀止痛功效的好药材，皇帝赏赐功臣的物件里就常有三七。《本草纲目》讲到三七“主治止血、散血、定痛……南人军中用为金疮要药，有奇功”，由此看，三七不仅长于止血，又善于化瘀，止血不留瘀，化瘀不伤正的特点，也不怪古人如此看中，三七在那时候是真能救命的药。而中医发展到现在，说起活血化瘀，三七依旧是一把手，是药店最常见的活血化瘀。
3.三七的服用注意事项
三七最接地气最方便的方法就是打成粉食用，很多人家里有常备三七粉养生。尤其是体内有血瘀的人适合，有形血瘀和无形血瘀患者都适合吃三七粉，这部分人服用三七粉会有一定的疗效。但也有一些血瘀患者说服用三七后症状丝毫没有改善，这又是什么原因？
三七粉作为一种中药材，也会有所禁忌，比如血瘀合并有血虚症状的患者，是不建议服用三七粉的。三七粉的活血化瘀能力非常强，本就血虚的人服用了三七粉，可能会使得病症更加严重。
如何判断自己是否存在血虚？最简单的方法是拿出您的指甲，如果发现指甲色白，且没有光泽，说明有血虚，可能您同时也伴有血瘀的情况，但您并不属于三七粉的适宜人群，您可改用当归药材。
除了血虚体质外，以下五类人群也不适合服用三七：
l孕妇、产妇以及哺乳期女性
l经期女性
l12岁以下儿童
l风热感冒患者
l三七粉过敏人群
另外在三七粉的服用过程中，也要注意几点，首先想获得三七更好的的疗效，需坚持长期服用。
其次三七最好与和补气的参类配伍服用，因为二者合一不仅防止服用三七导致上火的病症，还可以更好地发挥补气养阴，活血化瘀的作用。当然，具体用药应根据患者情况以及各自药理作用而定。
