白癜风治疗目标 http://m.360xh.com/xinwen/3260/58972.html平时生活中大家都很注意自己的形象，在这个爱美的时代，形象差确实给我们带来许多不必要的麻烦。影响我们形象的因素有很多，但是提到“色斑”我们大部分人可能都无能为力，有些人明明颜值很高，却偏偏毁在了色斑上！
为了祛斑，有些爱美的女士会去美容院利用激光等医美手段消除色斑，但是还是有很多弊端的，比如价格昂贵，一般人承受不起，而且我们还必须承受肉体上的疼痛，一次还清除不干净需要很多次，这些还可以忍受，毕竟是为了提升颜值，但是这并不是永久性的，或多或少都有些复发，也是最让人头疼的问题。
色斑有很多种，最常见的有黄褐斑、雀斑、晒斑、老人斑、妊娠斑等。
要想有效去除色斑，我们需要了解形成色斑的根本原因，只有做到“知己知彼”，才能与色斑永远说再见！
形成色斑的原因大概分为三种。
一：遗传因素
看到这里我想大家都很头疼，有些人什么都没干，却长了一脸的色斑，原因就是因为遗传。像大部分的雀斑都是属于常染色体显性遗传，这种情况是很难除掉的，只有通过日常防晒和改善生活方式等防止扩大范围。
二：日晒
生活中有很多人不注意防晒，不知不觉中脸上出现了很多斑点。紫外线是形成的斑的一种较为常见的原因，因为紫外线可以和体内的酪氨酸酶发生反应，产生黑色素，久而久之就形成了色斑。
三：内部疾病
西医会说可能跟内分泌失调有关，但造成内分泌失调的因素有很多种。在中医看来，“无淤不成斑”，脸上长色斑都是因为自己身体内部出现了问题，经络不通畅造成的淤堵，在脸上形成了色斑。所以，要想祛斑，不能只在表面做功夫，要从根源入手。
中医认为造成色斑的原因可能是肝气郁结、脾胃虚弱、肾气不足等。其实这些情况都与我们日常生活习惯有关系，经常熬夜、心情抑郁等等都可以造成色斑。
明白了造成的班的根本原因之后，我们就能制定出相应的解决办法。
对于遗传因素，我们虽然不能彻底清除色斑，但是能够尽自己所能尽量淡化并控制住范围。改变生活方式，早睡早起，注意防晒，每天多运动，保持好心情可以有效控制遗传性色斑。
对于后面两种，我们可以内外同时做好工作，才能彻底清除色斑：
一：做好防晒
日常防晒是非常有必要的，可以减少紫外线刺激，防止再次形成更多的色斑，这也是有些人医美祛斑复发的原因。
二：中医调理
做好防晒是为了防止色斑再次形成，而中医调理是从内部根源出发。由于在中医看来，造成色斑的原因有很多种，所以面对面需要辩证治疗。由于造成色斑的根源在于气血不通，所以我门自己也可以通过按摩一些穴位消除色斑！
1、足三里
长期按揉足三里穴可补中益气，调理脾胃，可以有效去除色斑。足三里位于外膝眼下三寸，胫骨外侧。
2、三阴交
足内踝尖上三寸，同身寸取穴，大约四指宽。三阴交，顾名思义，为三条阴经交汇穴，对脾肾肝都有好处，长期按揉也可以祛斑。
3、阴陵泉
阴陵泉归属足太阴脾经，与足三里穴相对，长期按揉可强健脾胃，对祛斑也有很大帮助。
4、地机穴
地机穴也归属足太阴脾经，位于阴陵泉穴下三寸。作用与阴陵泉相似，同样有祛斑效果。
大家应该都发现了，这几个穴位都在小腿上，一个在外侧，另外三个在内侧，并且都在一条线上。所以，不必要去可以寻找穴位，只需要经常拍打按揉小腿内外侧，即可起到祛斑的效果！是不是很方便呢？
对于祛斑这件事，我们一定要树立信心，同时需要改善生活方式，做好防晒，每天坚持按揉拍打小腿两侧，兴许有一天你会发现色斑就离你而去了！
