白癜风初期该如何治疗 https://m.39.net/news/a_6126358.html“女人的美，三十岁以前是父母给的，三十岁以后是自己修炼的。”在年少时，姣好的容颜、光滑细腻的肌肤、玲珑有致的身段，这些都是加分项。
但随着年龄增长，优势被时间慢慢磨平。此刻修炼自己的气质、养成良好的习惯才是关键。
衰老是每个人都不可避免经历的一个人生阶段，可为什么经过时间的流逝，有的人沧桑全写在了脸上，而有的人美貌不减，依旧惊艳四座呢！
二者截然不同和每个女人对于自我保养的态度是紧密相关的。女人们想要保持年轻，并不一定需要非常多的精力，而是多注意这些小细节，比同龄人更显“高级感”。
越老越精致的女人，长期坚持这4点，比同龄人更显“高级感”
一、坚持读书
三毛这样说：“读书多了，容貌自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过往云烟、不复记忆。
其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”一个喜欢并坚持读书的女性，她们的气质总是差不了的。
二、改掉不良作息
随着年龄的增长，大家的睡眠时间就会越来越短，但是一个人气色的好坏，和睡眠是否充足是很有关系的。
大家只有保证了日常的作息，睡眠时间比较充足，这样才能有健康的肌肤，而且身体也会变得更好。好的睡眠才能养出好的气色，人看起来也会更加的年轻。
三、坚持良好的体态
体态好才能很好的凸显气质。一个女性的体态不好看，就算穿再好看的衣服，化再漂亮的妆也会让气质大打折扣。
驼背、耸肩的女生会让自己的肩膀肿胀，从后天看，会显得女生的肩膀非常的肥厚，虎背熊腰的，让这个人看来是十分的壮实。
整天跷二郎腿的女生，久而久之会被骨盆有一定的影响，会让骨盆上下不对称，不仅影响个人形态，严重点还会影响怀孕。
拥有一个好的形态，不仅能让女性显得温柔，有气质还能让女性走起来带风，气场全开，还会显得非常的高贵和优雅呢！
四、坚持多做运动
女人到了中年，虽然青春只剩下个尾巴，但仍然是最好的年纪。但如果没有了健康的身体，生活质量就会大打折扣，虽然韶华不再，但一定要保持健康；
虽然不再青春无敌，但却有时间去锻炼身体，只有身体好，才会让你更自信。
中年女性可以在早晨看一些电视健美操节目跟着做，要么你觉得自己做没意思你可以去健身房和大家一起练。
中年女性可以去跑步、登山。一周一两次最为适当。当你在健身上花费的时间多了，自然可以让你保持良好的身材，还能让你变得更加阳光乐观。
五、做好日常防晒
让我们变黑、变老的主要原因就是紫外线。紫外线会伤害我们皮肤，加速细胞，衰老的速度，并使皮肤上出现黑色素。
防晒就是防老、防黑！不经常晒太阳的女人，看起来要比经常晒太阳的同龄人要显年轻。
长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰黄、身体有色斑等症状。
长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。
紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、黄褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。
紫外线不仅会伤害皮肤，而且还会伤害眼睛部位，如果紫外线直接照射到眼睛部位，就会导致患者的角膜以及晶状体受伤。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！
对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。
但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，就算打着伞依然淋得浑身湿嗒嗒，真是个头不小，用途不大。
很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。
小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
强烈推荐理由：
1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿漉漉
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点问题
一把雨伞，比我手掌还小
只有iPhone那么大
就算是不爱背包的男同胞，也能分分钟塞进口袋，说走就走。
什么包包都能轻松装进去，随身小包也难不倒Ta，随便一塞，不占地，还不耽误放钥匙、口红等出门必需品，女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使。
这么精致迷人又优点多多的伞，爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说。
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!
厂家特惠仅需89包邮到家
