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豹纹妈妈分享认识让肌肤变丑的色斑 [复制链接]

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豹纹妈妈分享认识让肌肤变丑的色斑

我们常见的色斑可以分为先天和后天两大类。先天的色斑包括痣及胎记如雀斑、晒斑、黄褐斑(肝斑),以及皮肤发等。后天色斑常见的有四种,炎后色素沉着引

起的斑。

1.雀斑

雀斑以遗传为主,6岁左右的小孩就开始长,多以鼻子为中心,随着年龄的增大,斑的面积逐渐扩大。这类斑基本上无法去掉。

2.晒斑

晒斑形状特别明显,以圆形为主,主要长在易被晒到的颧骨部位。晒斑是可以用防晒品及面部保养品来淡化的。

3.黄褐斑(肝斑)

黄褐斑偏爱女性,通常只有女性才长,形状和颜色都不明显,长在脸颊上,以两侧对称为主。妊娠期最易长,所以,在怀孕后要特别注意做好防晒工作。在斑未变深时,用些美容保养品是可以淡化的。如果选用中医“舒肝理气颗粒”淡斑效果更明显。

4.发炎后色素沉淀

长青春痘、温捧后,会因发炎引起色来沉着在皮肤上。症状轻者,有时色素会自行消失,严重者可能会导致皮肤粗糙、色斑加重等。

防斑、抗斑对策

1.多吃能淡化色斑的天然食物,尤其是富含维生素C的水果,例如柠檬、橘子、葡萄、猕猴桃,此外,还可选择燕麦片、绿茶、猪蹄、芝麻等;鱼油、维生素B,也都有淡化色斑的作用,可适量选用。

2.尽量减少或避免强烈阳光的直接照射,若外出时间达到15分钟以上,就必须配备帽子、遮阳伞、防晒护肤品等防晒工具。

3.不要太劳累,保持良好的睡眠,尽量不要熬夜。

4.积极治疗原发性疾病。

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