女性想要变年轻多吃三种食物减缓衰老 [复制链接]

女性想要变年轻、多吃三种食物、减缓衰老、淡化色斑、早吃早好

玉米

玉米香气浓郁，很多人都喜欢吃，它是非常健康的食物，它含有的营养成分非常均衡，其中含有的维生素E是抗氧化的营养成分，所以吃玉米可以延缓我们皮肤的衰老。

菠萝

菠萝是热带和亚带地区的著名水果，是我国南方四大水果之一，菠萝果形美观，而且其果实营养丰富，汁多味甜。含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。中医认为，菠萝性味甘平，具有滋补身体，补血养气，改善血液循环等功能。

蒡根

蒡根是一种中药材，来源于野生植物牛蒡，是这种植物的干燥根，它也叫蒡翁菜，是一种野菜，蒡翁菜可以泡水喝，能促使体内细胞的新陈代谢，延缓机体衰老，保持肌肤的健康。

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