北京白癜风医院哪家治疗最好 http://baidianfeng.39.net/不管在哪个年龄段的人，只要皮肤美白都是会显得好看，有气质。人人都想拥有一个婴儿般的肌肤，那么白，那么嫩，可是现实往往是相反的，很多人的肌肤黑或是因为自身的原因让皮肤变得难看，就会想着怎么可以美白肌肤，可是都是没有作用。所以小编建议大家吃水果啦吃什么水果能美白呢NO1:苹果苹果素来享有“水果之王”的美誉，苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每克只产生60千卡热量；苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，还可以排毒养颜，苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。NO2：奇异果猕猴桃鲜食可以最大程度地保留其营养价值，其维生素C的含量非常丰富，每g里就含有毫克维生素C，再加之其富含的果酸，美白效果非常好。也可以预防老年骨质疏松，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。能促进肠胃臑动，清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮，减少肠胃胀气，可促进生长激素分泌。NO3：火龙果火龙果中的消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。火龙果里面含有极其丰富的纤维素，纤维素可以去除人体毒素，帮助人体排毒，还可以对形成斑的黑色素产生抑制效果。火龙果不止只是含有丰富纤维素，它还含有十分有用的花青素，花青素主要的作用是促进身体的新陈代谢，帮助身体排便，还伴有能够让色斑淡化的功效。因为火龙果中含有的纤维素和花青素，所以火龙果的美白淡斑功效是非常明显的。
