治疗颈椎病的运动小偏方
偏食也是致病之因，衰老之由。中医特别强调 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充 ，五谷杂粮，兼收并蓄，才能摄取多种营养物质，使人体的营养趋于平衡，也就是 气味合而服之，以补精益气 。如果偏嗜，就会造成很多疾病。如《素问 五脏生成论》说： 多食减，则脉凝涩而变色；多食苦，则皮槁而毛技；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。 《灵枢 五味》也说： 酸走筋，多食之令人癃；咸走血，多食之令人渴；辛走气，多食之令人洞心；苦走骨，多食之令人变呕；甘走肉，多食之令人悦心。 事实证明，食盐过多，大量的钠离子进入血液，细胞中的水就脱离细胞使其稀释，作为防护手段而增加血容量；随着摄入大量的水，使血液体积 血容量持续增加，从而加重心脏负担，心脏加大驱动大量血液，血管壁则由于扩张逐渐失去柔性，从而增加了血流阻力，血压升高。体内盐分过多还能抑制碘活动，碘失去活力就会破坏胺质，降低激素分泌，使皮肤变黑，或出现褐斑或雀斑，或。所以每日进盐量应控制在10克以下。病人若每日摄盐量限制在0.5克以下，血压会逐渐下降。饮食五味为人体所必需，且又不能多食，所以《素同 生气通天论》说： 阴之所生，本在五味；阴之五官，伤在五味。
39、高三百日宣誓誓词
