一白遮三丑，有斑毁所有。什么气垫、cc霜、BB霜、粉底、遮瑕，祛斑只是治标不治本，脸上层层粉刷，依然掩盖不住斑点狗一样的皮肤。脸上长斑是什么原因引起的呢？脸上长斑吃什么呢？今天，小编带您一起揭秘一下脸上长斑这个问题。
揭秘
色斑是如何形成的？
色斑是指和周围皮肤颜色不同的斑点。
多数是因为黑色素的增加而形成的一种常见的损容性疾病，表现为面部呈现褐色或者黑色的斑点或斑片，影响外在美观。
紫外线照射
紫外线是形成色斑的主要原因之一，
当皮肤过多日光照射时，
表皮会产生更多的黑色素颗粒，
吸收紫外线来保护人体不受伤害。
而且日晒会加重黄褐斑的程度，也同样会加深斑点的颜色。
内分泌
内分泌失调也是女性更容易长斑的
重要原因。
当面对妊娠期或者经期时，
或者长期口服避孕药。
体内的激素水平发生极大的变化，就会产生黑色素。
作息不规律
压力、偏食、熬夜、喝酒等
不规律的生活习惯也会刺激黑色素，
使其分泌增加，长期缺觉、
睡眠质量差的人，
促黑分泌增加，产生更多的色斑。
从根源入手
淡斑
防晒
要说脸上长斑这件事的罪魁祸首，
那肯定和紫外线脱不了干系。
防晒是淡斑的前提！
大家一定要牢记，不然，用再贵的美白产品也是浪费钱。
尽量少吃垃圾食品（抗糖化），
生活中劳逸结合不要压力太大。
内调淡斑
女性内分泌受年龄、体质、
精神状态等影响。
保持良好的生活饮食习惯是祛斑关键，
尽量少服避孕药、早睡早起，
不要熬夜，坚持锻炼，
保持愉悦的心情，心态平和，
才能淡化色斑，皮肤白皙。
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