（二）
预防篇（重中之重）
在笔者所在的重庆地区，每个前来就诊的黄褐斑顾客几乎都要问同样一个问题------我的斑治疗后还会“反弹”吗？
首先纠正一个概念上的错误，“反弹”是治疗过程中因采用的方法不当或不全面，在停止治疗后皮损很快变回原来的样子或比以前更严重。造成这种现象的一个重要原因是针对黄褐斑没有全面系统进行干预，只是针对黄褐斑的某一方面，比如色素采用一些手段，而没从根本上解决黄褐斑的问题，更有甚者使用了一些不该使用的激进手段，比如类固醇激素、表皮剥脱等，只治标不治本，“反弹”是必然的。所以，“反弹”是继表象上的短暂好转而来，“反弹”不同于“复发”，“复发”是治愈后因缺乏有效预防而导致的病情再次发生，它与前面的治疗没有必然的联系，二者之间是平行的关系，而非交叉关系。
理论上，任何一种疾病，包括最普通的小小的“感冒”和较严重的“胃肠疾病”等等在经过有效治疗后，若不注意加强身体锻练或经常暴饮暴食都会在以后的某个时间段有重新发病的可能性，但这并不等于前一次的治疗没有成功。黄褐斑也不例外，经过系统综合的治疗，黄褐斑已经减淡到临床治愈水平，只要注意适当的预防，皮损不会很快复发，绝大部分患者的皮损长期维持在低水平，不会影响正常的社会交往和工作。
那么，如何预防呢？
其实很简单，主要针对引发黄褐斑的一些因素进行有效的干预，黄褐斑就不会兴风作浪。笔者认为主要从以下几个方面作文章，黄褐斑基本无虞。
1.保持良好心态
对人生持乐观向上的态度，不仅有助生活和事业，也有助于身体健康。长期压抑、焦虑、烦燥、妒恨、心理不平衡、贪婪，等不良情绪会造成机体(包括皮肤)功能紊乱，即使不长黄褐斑也会出现其他问题。所以，保持良好心态，心情愉悦、感恩、理性，对防病、御病都有好处，也可延年益寿。
举一个黄褐斑不良心态的例子供大家借鉴。笔者在与一些黄褐斑顾客的交往中经常发现，有些顾客往往十分烦燥，眉头紧缩，脸上看不出一丝的笑容，认为发生黄褐斑是上天对自己的不公，为什么别人不得，偏偏自己得病？面对医生，要求医生将斑“彻底”消除。治疗期间，每天照镜子看着自己的脸，隔三差五发短信或
