内科主任提醒1种ldquo零食rd [复制链接]

面部皮肤的状态，相对于男性，女性更加注意和保养。因为女性皮肤的衰老速度相对较快，也是比较明显。所以皮肤好了，不仅整个人气色好了，而且还会更加有自信。反之，皮肤不好，说明身体健康有些方面也需要注意，整个人的衰老速度会更快了。

因为现在整个社会节奏都在加快，工作的女性压力会更大，平时日常压力也不小，压力过大就会影响着内分泌的情况，一旦内分泌出现失衡现象，就会在面部皮肤上有所展现。女性不仅要面临着工作上的压力，平时日常生活也会有所压力。压力过大就会严重影响睡眠质量，睡不好了整个人的皮肤状态就会有所退步，气色也会衰老。

容易长斑的3种行为

1、不良清洁习惯

不良的清洁习惯主要是指选择了不适合自己肤质的洗面奶，或者是化妆后没有清洁干净直接用洗面奶洗脸。这些不良的清洁习惯会使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。导致皮肤因受紫外线刺激后，为保护肌肤深处，会释放大量的黑色素颗粒，对肌肤进行一个保护；逐渐就形成了色斑

2、不防晒

皮肤产生皱纹和色斑大部分原因是因为光老化所引起的，紫外线的照射会激活体内的黑色素细胞，导致身体内黑色素出现激增。人体不能及时将黑色素排出体外，就会逐渐堆积在面部，形成色斑，不仅严重影响容貌，还会对身体健康造成一定影响。所以不管是在冬天还是在哎夏天，只要出门都要做好防晒工作，因为防的不是太阳，而是紫外线对皮肤的损伤。

3、缺乏锻炼

身体内的毒素是非常多的，如果不能及时排出，就会不断堆积在体内，时间长了就会出现大大小小的症状。如果长期缺乏锻炼，人体内正常的新陈代谢速度是相对较慢的，体内的毒素不能及时排出，面部皮肤就会受到影响。色斑的不断增加，还会导致皮肤的衰老速度加快。人们在运动的时候，身体的各个细胞都需要大量的氧，而细胞所需要的氧都是由血液输送到身体各处的，所以运动时会大致人体血液流动的增快，也就促进了人体的新陈代谢，就会出尽体内毒素排出的速度。

内科主任提醒：1种“零食”紧着吃，色斑变好了，脸上好看心情好

这1种“零食”指的就是玫白肽茸。玫白肽茸可以作为零食每天坚持食用，对皮肤和身体健康都有很大的好处。因为玫白肽茸中所含较为丰富的维生素以及补气养血的各种中药成分，可以从根本上去解决面部皮肤长斑的问题。不但对色斑淡化有帮助，还可以清除女性体内容易导致衰老的自由基，延缓皮肤的衰老速度，紧致肌肤，美容淡斑。

当脸上皮肤好了，心情也会随之变好。心情好了对身体也有好处。心情好，首先可以促进血液循环，还可以提高免疫力，还可以治疗疾病。专家认为，持续的压力能使免疫细胞敏感度下降，降低抵抗炎症的能力，使患感冒的几率翻倍。所以保持好心情，可以提高身体的免疫能力。