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今天和朋友聊起“黄脸婆”这个词，女人大概都不想为这个词代言，因为一旦过40岁以后，色斑就开始出现了。脸上颧骨开始长斑。
这样的人有个特征，喜欢唉声叹气，性格也比较抑郁，肝气不足，而且有很多人有斑了之后，就喜欢往脸也拼命的抹各种各样的护肤品来遮盖。
其实不把心态调节好，只会越来越多，比如我认识的小A产后抑郁，长斑，这几年开始心情好，改变自己，作息时间规律，注重养生，斑也越来越淡。
为什么生气会容易产生色斑？首先，人在生气的时候，血液里氧的含量会降低，毒素就会增多。
毒素增多之后，涌向面部，面部血液里的毒素刺激毛囊，毛囊周围发生炎症，这些炎症经久不愈，不退去的话就会形成色斑。
这个道理很简单，所以说想要皮肤好，气色好，修炼平和的内心很重要。
所以，文章会从个方面讲色斑的：形成的原因以及如何内调外养。
一、色斑形成的原因
1.内分泌紊乱
平时生气，身体内环境失去平衡，女性的生理周期紊乱，妊娠期都会造成雌激素变化，而导致体内对酪氨酸的抑制作用降低，黑色素形成增加。
.作息不规律
睡眠不足，压力等不良生活习惯也会导致黑色素增加，睡眠不稳定的人，皮肤代谢差，会影响黑色素的产生。
过多食用色素的食物，也会造成色素沉积，形成黑斑。
3.有妇科疾病
有人说，肝有多干净，女人的脸就有多干净，短时间的多斑，可能提示你的身体机能的改变，病变，比如子宫及附件的，月经不调，乳腺增生，甲状腺，营养不良等。
4.平时不防晒
有一句话说，请把防晒和护肤看得一样重要，晒太阳是斑的头号杀手，长时间日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致黑色素沉淀形成黑斑。
5.化妆品滥用
有些护肤品打着功效的口号，里面含铅汞，激素，长期使用会导致重金素中毒，皮肤无法代谢，形成大量的色素斑、激素脸。
二、如何淡化色斑
1.充足睡眠，好心态
保证充足的睡眠，皮肤代谢好，自然而然皮肤看起来有光泽和弹性，而有一个好心态，不生气。
因为生气容易产生色斑，美国做过一个实验，调查了五千例临床案例，得出一个结论，人在情绪低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽人意，效果不好。
当人际关系改善的时候，这些女性的色斑就不治而愈了。人缘好了，心态就好了，心态一好，色斑就祛除了。
最简单的例子就是我自己，产生心情不好，脸上的色斑明显增多，用过很多的护肤品遮盖，但是最后的结果是越来越严重。
当自己打开心结，注重保养，提升自己时，发现整个人开始，气色，皮肤，都开启健康模式。
内靠调，外靠养
.阿胶内调外养
阿胶强大的美容淡斑抗衰功效，史书上记载的杨贵妃肤若凝脂，脸上没有斑点，慈禧太后也常年服用阿胶保养。
阿胶能刺激机体细胞免疫能力，清除自由基，抗衰老，有美容养颜功效，延缓衰老的作用。
保湿：阿胶内含18种人体必需的氨基酸，具有“三螺旋”分子结构，有效锁住水分，对皮肤具有保湿性。
营养：阿胶含有丰富的胶原蛋白，对皮肤的渗透性强，参与和改善皮肤的代谢，使皮肤的生存环境和组织的代谢能力加强。
淡斑：阿胶所含的胶原蛋白能使细胞变得丰满，抑制酪氨酸的活性，减少黑色素的生成。是纯天然美白抗衰的产品。
皮肤好气色好，应该是每个女孩子都想要的，而保持心态好，保证规律的作息时间和良好的生活态度，加上内调外养，合理防晒，让颜值一直持续增长，感觉不要太好了。
希望我的分享对你有帮助，如果还有什么疑问，可以私聊我
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