久违的五一假期出游回来一周，小王（化名）的脸上身上都奇痒无比，肩膀脖子多处有红斑，脸上还有色素沉着、脱屑症状，在家休息了几天，没想到愈发厉害了。后经经朋友介绍，小王来到位于杭州市凤起路上的良济和中医馆找到陶承军医师，经询问，原来小王在五一假期和一群驴友朋友去了大西北沙漠徒步，之后就有了这些症状。陶承军医师诊断后表示，小王得了急性日光性皮炎，同时伴有紫外线过敏症状，除了需要做一些晒后修复以外，还需要结合中药调理，改善紫外线过敏症状，同时还可以通过中药调理增强整体皮肤、身体循环系统的代谢，加速修复，为即将到来的夏日做好预防工作。
陶承军
杭州市级名中医主任中医师
毕业于浙江中医药大学，中华医学会皮肤科分会委员，浙江省医学会皮肤科分会常委，杭州市医学会皮肤科分会副主委，浙江中医药大学教授，从事皮肤科临床工作三十余年。
在中医整体辩证诊治方式，治疗各类常见和疑难皮肤顽症，以及一些损美性皮肤病的病因、病理、治疗都有自己独到的见解和医治方法。
你以为只是晒伤？
其实可能是紫外线过敏
晒伤，也叫日光性皮炎，是正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。紫外线过敏是因为阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛等反应，甚至可能改变免疫系统，造成更严重的光毒性或光过敏反应，表现为面、颈、前臂、身侧、手背等易暴露部位出现红斑、丘疹、风团或水疱样皮疹，经日光照射后，皮损明显加重，瘙痒感加剧，大部分患者会起小疹子，极痒。紫外线对皮肤的伤害不仅仅是晒黑，更可怕的是晒老。你可能想不到，除了脱发，连老年斑都蔓延到90后了！杭州小伙小吴（化名）年仅8岁，脸颊、额头、肚子上已长出不少老年斑。最初，小吴以为是脸上长痣，慢慢从芝麻大小变成了绿豆大小，肚子上也有。近日，他到杭州市良济和中医馆就诊。陶承军医师用皮肤镜仔细检查，“小伙子，这可不是痣哦，应该是老年斑。”通过取组织做病理检查，经检查最后确诊为老年斑。年轻人长老年斑，这并不是新鲜事，陶承军医师几乎每周都要碰到一两个，他们往往不是专门来看老年斑的，而是以为长痣或得了粉刺来就医。陶承军医师说，老年斑表现为高出皮肤的斑块，好发于脸、手、脚等暴露部位，该病的发生与日光照射有关。不过，老年斑发病还有个原因——人体体内的脂褐质代谢紊乱，年轻人要引起注意！陶承军医师表示，睡不好、压力大、精神高度紧张、喜食油腻性食物等因素，会导致皮肤腺脂质分泌增多，代谢过程中产生的脂褐质色素在皮肤积聚。
夏日防晒很重要
陶承军医师来支招
夏天是紫外线一年当中最为强烈的时候，人的皮肤也是非常脆弱的，一旦在出门的时候没有做好防晒措施，就很容易发生晒伤的情况，那么夏天如何有效做好防晒呢，我们来听听陶承军医师的介绍。
紫外线是如何侵害皮肤的？
如何挑选防晒产品？
紫外线（简称UV或UVR）在日光中约占6%，但UV对皮肤的危害早已得到全球皮肤科共识。陶承军医师介绍，UV按波长长度可以分为UVA、UVB和UVC。UVB杀伤力指数：三颗星
UVB，可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑，严重的甚至会起水疱，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
防晒难度：两颗星——室内基本没有UVB，所以避免每天在日晒最强的1：00-14:00外出就可以躲开UVB，此外，防晒霜SPF就是UVB防晒能力标识，勤补擦可有效防护UVA杀伤力指数：五颗星
抵达地球表面的紫外线超过95%为UVA，它会穿过玻璃窗折射进室内，能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维进行破坏，是令皮肤提前衰老的最主要原因，能引起皮肤的光老化、细纹产生甚至皮肤癌。
防晒难度：五颗星——就算下雨、下雪，你在室内，你看不到什么太阳（可见光），UVA依然可以穿透云层、玻璃和你的表皮伤害你。陶承军医师提醒，之所以把UVA的杀伤力列为五颗星，是因为长期日光照射会加速皮肤衰老，而这一变化主要由UVA引起。
减少摄入“感光”食物
有些食物感光性较强，大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。如柠檬、白萝卜、芹菜、莴苣、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、荠菜、菠菜、无花果、韭菜、红豆等，此类食物都被称为“感光”食物，里面含有一种呋喃香豆素的光敏物，人在食用后照射阳光，或其他强烈光线，会使黑色素细胞活力增强，使得皮肤变黑甚至长斑。陶承军医师建议，如果我们的皮肤对光比较敏感，也就是容易晒红或晒黑的，对绿叶子的蔬菜可以少吃一些，或者吃完以后不要马上去晒太阳，选择晚上吃。早上还是选择瓜果类的、根茎类的蔬菜为主。陶承军医师说：“关于皮肤的一些问题，我提几个建议，一个是心情要舒畅，生活中尽量不要太焦虑。另一个，防晒很重要，因为长时间日光照射会加速皮肤老化，平时多运动、好好休息，保持良好的饮食习惯，如果有特别严重的晒伤，紫外线过敏，晒斑，等其他皮肤问题建议及时就医，可以通过中医调理，由内而外改善症状。”如果你有皮肤问题和疑难皮肤顽症，也可以和陶承军医师面对面交流一下，点击下方按钮有惊喜。
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记者：戴倩
主编：张姝
责编：隋雪
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