知乎上有个热门问题，漫漫人生，你最想活成谁的样子？
其中有一个高赞回答：当然是黎姿。
年轻时，被称为“香港第一美人”，连张柏芝都说，“我只承认黎姿美过我。”
如今49岁，生过三个孩子，依旧是面莹如玉，灿若玫瑰，充满活力，让人羡慕不已。
但是翻开她的前半生简直是烂剧本，结果她却力挽狂澜，活得更是绚烂至极：
出身：家道中落，凭颜值，演技惊艳香港娱乐圈；
事业：弟弟遭遇车祸，她退圈拯救公司，并成功上市；
感情：嫁给“跛豪”丈夫被骂贪财，结婚11年却恩爱如初····
网友都说，本可以当大佬的女人，却把自己活成了大佬。但只有黎姿自己知道，这其中有多少艰辛。弟弟车祸，她被迫退出娱乐圈，焦虑、担忧、厌食、消瘦，皮肤暗沉无光。
美人风采不在▼
和丈夫不被看好的婚姻，加上孕期抑郁，生完孩子整个人仿佛老了10岁↓↓↓
眼看自己状态越来越差，黎姿也开始着急：做复建，吃中药、炖补品，甚至尝试各种偏方......
结果适得其反，一场小小的感冒，就让她卧床大半个月。
好友见状，拉着她去体验体验瑜伽课。
一开始只是抱着试一试的心态，练习了几天，明显感觉人有了精神，不再乏力疲倦。
坚持练习了1个月，身体倍感轻盈，面色红润，心气变得平和，状态逐渐恢复过来。
听完专业老师的解释后，她才知道：这些年为了兼顾家庭和事业，身心过度劳累，导致五脏受损，元气失调。中医认为，元气，藏于五脏之中，是人体生命活动的源动力。元气充足：各脏腑，经络等组织器官的功能旺盛，机体健康，少生病元气不足：五脏失调，机体功能衰弱，气血郁滞，引起机体早衰，百病生元气在脏腑间流动↓↓↓
四时调元瑜伽，以内调闻名，动作虽轻慢，却可以疏通全身经络，刺激穴位。
让能量在脏腑间流动，加快新陈代谢，毒素排出，调补元气，美颜抗衰。
焕颜冻龄：动静结合，促进毛孔开合排毒，肌肤红、润、净、透，白皙紧致；塑身正形：拉伸舒展体式，能打通经络，舒展身体，纠正不良姿势，消除赘肉；修心养性：调息运气之间，浊气下沉排出，扫除烦躁郁闷，清心定神；
抗衰强身：体内能量流动，滋养五脏六腑，阴阳二气达到平衡，增强免疫力。
身体，气色调理好了，人自然慢慢变得平和。看，现在的黎姿虽然年近半百，但她的美人心，依旧令神摇荡，欲罢不能。在娱乐圈，坚持靠四时瑜伽内调养身的，不止是黎姿。40岁的钟欣潼，私下也会练习四时调元瑜伽，身材纤细，明艳动人，近照看上去，仿若20岁妙龄少女↓↓陈数，更是每天坚持练习，被圈内人，被号称瑜伽达人。4????????????????????????????????????4岁的她，依旧是艳若桃花，身材匀称紧致↓↓果然，只要选对了运动方式，不需要昂贵的护肤品和保健品，你就能拥有不老容颜和健康的身体。护五脏/调元气/平阴阳让你又美又健康↓↓↓
四时调元瑜伽冻龄抗衰的秘密
扶正固元，内调外养
随着年龄增长，很多人为了保持身材和年轻容颜，选择跑步、减脂训练、器械锻炼......
但往往这一部分人，身体机能正在走下坡。
虽然保持了身材，却过度消耗脏腑元气，导致内里早衰，提前进入更年期。
“有诸形于内，必形于外”。元气耗损，五脏最先发病。
调补元气，要先调理好五脏，才能扶正固元，从根源上解决内里早衰。说这句话的是四时调元瑜伽创始人——麦子老师。十年瑜伽进修之路印度布那国际瑜伽学院授权培训导师荷兰理疗学院瑜伽普拉提理疗资质艾扬格孕产瑜伽授权导师CBA球星理疗导师诺瑜伽创始人
在瑜伽练习中，麦子老师针对四时变化对人心境的影响，加入呼吸控制。平时的人练习瑜伽，只注重动作，却忘记了呼吸。
而四时调元瑜伽，透过呼吸法，让大家在练习中自然调气、调息、调心。
调息练习↓↓↓
四时调元瑜伽在“天人合一”的基础上，还严格遵循“顺时养护”的理念，双管齐下，精准养护五脏：
疏肝理气：春季循环功能增强，倦怠乏力，伸拉肌肉，按摩肝脏式--让肝气运行，唤醒体内能量；
养心活血：夏季气血外行，易躁发怒，皮肤粗糙暗沉，调息运气式--静心安神，使气血和畅，气色红润；
润肺滋阴：秋季气候干燥，津液耗损，易燥热焦虑，肢体延展式--使肺气舒展，体内阴气平顺，增强免疫力；
护肾温阳：冬季寒气入侵，机能减弱，易腰膝酸软，畏寒怕冷，有氧体式--舒经活络，壮肾温阳，夫妻关系和谐。
不用打针吃药，每天坚持练习15分钟，就能由内及外，焕发容颜，保持健康活力。
如果，你也有气色差、宫寒体虚，或者易怒焦虑、睡眠不好等困扰，不妨听听麦子老师的故事，我保证，你一定会有所收获。
从体弱多病“黑胖妹”到气质“冻龄女神”
四时调元瑜伽让她“脱胎换骨
先来看看一张照片，你猜猜她多大？42岁啦！
但这紧致的皮肤，纤细的手臂，元气满满的状态，看起来就像是20岁左右的姑娘▼
见过麦子老师的人，都忍不住赞叹：状态和气色真好。但是，你可能想不到，10多年前的麦子老师，身材臃肿，塌腰驼背，肤色暗沉，跟“气质”毫不沾边。生完孩子后，身体总是出现各种问题：头晕，失眠多梦，手脚冰凉，经期不规律......有一次带孩子出街，竟然有人对她说：“你的孙子都这么大了。”这句话，让她备受打击。麦子老师旧照▲
可既要健康，又要美美美实在是太难了：
西药：副作用大，不能从根源上解决健康，气色问题；
中药：见效十分慢，需要长期服用，却因此加重了肠胃的负担。
一次偶然的机会，麦子跟着闺蜜去上了瑜伽课，让她看到了希望：动作简单易学，练完就感觉浑身轻松。
虽然，身体还是常常出现小毛病，但麦子已经被瑜伽的魅力深深吸引。她下定决心，深入学习瑜伽。在荷兰游学期间，拿到了国际瑜伽普拉提理疗学院，独家授权的理疗导师资格证。▲麦子老师是国内唯一获得这个资格证书的人
回国后，麦子被国内多家瑜伽机构聘为理疗顾问。她发现：国内很多女性体质偏弱，练一般瑜伽效果并不明显。
还有的人群，因为身体长年病痛，练习之后导致身体更不适。有没有一种瑜伽，既能美颜塑形，还可以抗衰强身呢？
带着疑问，麦子老师又选择游学印度，和各国的瑜伽导师交流学习。
学习过程中，她发现中医四时养生和印度瑜伽体式结合，可以达到“内调外养”的效果。
于是，经过反复拆解动作，整合体式，麦子老师创立了四时调元瑜伽：
体式简单易学，效果却是普通瑜伽2倍：
调五脏元气：仰卧、扭转、前屈、后弯等体式，按摩内脏，促进血液回流，让气血畅通，体内阴阳平衡，恢复健康年轻态。
塑形强体魄：练习时可以锻炼肌肉线条，雕刻形体。拉伸动作有助于疏通经络，加速新陈代谢和毒素排除，从而增强免疫。
经过3个月亲自测试，麦子老师发现，换季容易感冒，易水肿的小毛病都不见了，心气也变得越来越平和。整套动作动静结合，内调五脏元气，外养颜抗衰，这可是以前练习过的瑜伽，达不到的效果！！现在和儿子一起出门，还经常被误以为是姐弟四时调元瑜伽正在帮助越来越多的人冻龄回春、找回自信之后，她开始在线下试教学，没想到一开课，慕名来学习的就达上万人，每堂课场场爆满。现在，学习的人数还在增多，已开设上千次小班大班、户内户外培训，学员好评如潮。
▲麦子老师培训现场
她独创的四时调元瑜伽，受到了广泛的好评，累计已经帮助10万+的女性走上蜕变之路。
女人想要真正冻龄变美，练气血冻龄瑜伽是最明智的选择。
凭着对瑜伽的深入研究，麦子还编写瑜伽教材▼如果你经常易怒易躁，头条失眠，长斑长痘、气色不好、宫寒体虚，，抑或你想变得更美、追求更高生活质量。
都不要错过这堂会让女人终身受益的课。
在这堂课里，不仅教你减龄瘦身动作补气血，还会让你了解每个节气的特性，给你调养的食疗方子+独家中药方子，根据四时食疗养生，效果倍增！
只有让内在变得健康，才会让保养这件事情事半功倍。
像她们一样，真正做到“美的发光”。
34岁，小南结婚后，我认真照顾每一个家人，忙里忙外，把自己熬成黄脸婆，特别是腰腹部的“游泳圈，常常被老公嫌弃。跟着麦子老师练了2周，不仅皮肤变得滑嫩嫩，腰部赘肉明显少了，小腹平坦光滑，妊娠纹都淡了很多，现在，穿什么衣服都好看。寒姨，50岁人到中年，经常觉得心情烦闷，失眠多梦，脸上的色斑，皱纹越来越多。练习四时调元瑜伽不到1个月，觉得一身轻松，色斑淡了50%，皮肤也变得紧致，都说了我看着年轻了10岁，哈哈。但麦子老师实在太忙了，还有好多好多人见不到老师，无法学习四时调元瑜伽。为了让更多人能学到这么好的课程，这一次，我们特地邀请麦子老师，录制线上课。在大家共同努力下，历时6个月，策划、录制、剪辑、字幕，为大家精心打造了全套在线视频教程。24节四时调元瑜伽结合中医经络和瑜伽精华从饮食、安神、筋骨、经络四方面养气血助你从根源上减压抗衰实现冻龄驻颜，强身健体！课程原价元现限时特惠仅需：79元共计28节课，每课仅需2.8元养五脏、调元气、做冻龄女人↓↓↓现代人长期熬夜、喝冷饮、三餐不定、多油多盐、久坐少运动等不良的生活习惯，加重了五脏的负担，无形中耗损着我们的元气。
所以，真的别指望几千块护肤品、上百上千的保健品，能拯救你衰老的容颜、健康状况频出的身体。
只有调理好五脏，让体内元气充盈，才能从根上冻龄养颜，对抗衰老。
四时调元瑜伽，拉伸扭转盘活气血，一呼一吸之间，让气血滋润五脏六腑，元气充盈全身，达到健身、驱寒、强筋骨、活气血的效果。
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