怎样淡化脸上的雀斑 [复制链接]

雀斑是发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，因为面部皮肤损坏就变成褐色或者是浅褐色的小斑点。如果注意观察的话，就会发现大部分的雀斑都在鼻梁和两个脸颊上。

有的雀斑是遗传，但是有的雀斑就是后天不注意防晒皮肤表层黑色素沉着。该如何调整自身习惯呢？调整日常饮食。在日常饮食中多吃富含维生素C的蔬菜和水果，维生素C具有淡化色斑和美白肌肤的作用。同时多喝水可以起到促进血液循环、排出毒素的作用，也可以适当减轻雀斑。

在日常生活中，要注意做好防晒工作，部分雀斑可能是因为紫外线的照射而导致，而且紫外线也会加重脸部色斑。平日平时要预防为主，治疗为辅。按时、充足的睡眠让身体、内脏的工作恢复协调，平衡内分泌。