色斑病论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

鸡蛋和此物一起煮,气血足了,色斑没了,视 [复制链接]

1#

鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如,何首乌煮鸡蛋,鸡蛋煮猪脑,鸡蛋粥等等。如将鸡蛋加工成咸蛋后,含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到毫克,约为鲜鸡蛋的10倍,特别适宜于想补钙的人。而且,鸡蛋特别适合中老年人食用,高血压、高血脂者也可大量服用。

如果你脸色不佳应该常吃菠菜,含有丰富的铁元素可以改善缺铁性贫血,能让人容光焕发,光彩照人,是养颜佳品;菠菜含有丰富的维生素,能够防止夜盲症、口角炎、维生素缺乏等疾病的发生。平常多食用,可以有效预防。

健康搭配

菠菜鸡蛋一起煮汤喝,每天一碗,食用一段时间,气血足了,色斑没了,视力越来越好。

大家喜欢吃吗?

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题