北京中科白癜风医院医生 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_registers.html俗话说一白遮百丑，一黑毁所有。头顶同一个太阳，为什么有些人怎么晒都不黑？晒黑了一下也白得回去。而有些人却一晒就黑，甚至不晒都黑？大多数还白不回去了呢，其实在皮肤科专家眼中，容易晒黑的人有一个天生的优势：不容易被晒伤或晒出斑，且患上黑色素瘤的风险也会更低。这到底是怎么一回事呢？一、什么样的人更容易晒黑？
研究表明，阳光暴晒会导致皮肤色素沉着，其中深色人种皮肤表现最明显，原因是阳性黑色素细胞数量增加、不溶性黑色素不可逆累积。通俗来讲就是：
肤色黑的人，其黑色素生成的能力更强、速度也更快，黑色素生成能力超过黑色素降解代谢的速度。
所以皮肤越黑，在日晒后会黑得更明显，并且更不容易恢复！
这就陷入一个黑皮-晒黑-皮肤更黑-继续晒黑-皮肤更更黑无限循环的悲伤中。
皮肤越黑会越容易晒黑，皮肤越白反倒越不容易晒黑，都是基（命）因（中）决（注）定（定）的。
身处同一片阳光下，有些人怎么都晒不黑，而总有人越晒越黑，一去不复返……
But！黑皮朋友先别伤心，虽然咱们黑，但是更抗晒、不易晒伤啊。
皮肤越黑，在日光暴晒下的自体保护能力就越强，抵抗紫外线损伤的能力越强。
皮肤最深的人可在日光暴晒下自体保护一个小时以上，而肤色最浅的人仅能维持10分钟左右。
这就好比说，日光下，白皮是披着轻薄白纱的少年，而黑皮就是身穿坚硬厚实铠甲的士兵。
虽说肤色白晒不黑在生活中时常被人羡慕，但上帝是公平的，不容易晒黑的同时，却会更容易晒伤，造成皮肤红斑、脱皮、水疱等，高度晒伤者甚至会出现多个永久性的褐色斑（日光性雀斑样痣）。
当紫外线照射到皮肤时，黑色素能起到保护皮肤的作用，但皮肤白的人体内黑色素生成能力一般都比较弱，不能很好地保护皮肤免受晒伤。
在你拼命对抗黑色素的每个日夜里，你都不知道它为了保护你的皮肤，有多努力。
二、晒黑，其实是皮肤在自我保护
正是因为肤色深的人皮肤合成黑色素的能力强，而黑色素可以吸收紫外线，这样有助于减少对皮肤真皮层的损伤。
所以，容易晒黑并不是什么坏事儿，这类人可以收获以下好处：
1.不易晒伤或晒出斑
容易晒黑的人，皮肤的自我保护能力往往较高。天生皮肤白或不容易晒黑的人，在日光下的自体保护能力较弱，更容易晒伤或晒出斑。
以下是紫外线照相机下，皮肤暴露的深层状态。左侧是肉眼看起来完好的脸，右侧是它真实的状态，长满了各种斑点。
2.不易晒出皱纹
皮肤老化的因素中，自然衰老只占20％左右，其余则为光老化所致，紫外线就是造成光老化的罪魁祸首。
表皮基底层黑色素细胞生成快，对紫外线的吸收就强，这样可以降低对真皮层胶原蛋白、弹性纤维等的损伤。
3.不易得黑色素瘤
研究发现，肤色白皙可能是黑色素瘤的独立危险因素，白人或皮肤白的人黑色素瘤发生率更高。所以，皮肤黑一点没什么坏处。
三、晒伤后有个「应急步骤」
再顽强的皮肤也有被晒伤的风险。晒伤后，皮肤通常会出现红斑，严重的还会水肿、长水疱。被晒伤的局部皮肤有灼痛感，如果面积过大，甚至会有打寒颤、发热等症状。
晒伤后，试试下面这套应急处理方法：
马上避光。继续晒着会明显加重症状，因为日晒症状一般会有4~6小时的发展过程。
冷牛奶敷。简单有效的办法，是用冷藏后的牛奶敷。具体方法：将牛奶放入冰箱冷藏室，待温度变凉后，倒在毛巾上，然后用毛巾外敷皮肤。
涂保湿霜。晒伤部位反复涂抹保湿霜，有助减少脱皮现象。洗澡时避免对晒伤部位过度搓洗，以免破溃发炎。
酌情就医。如果晒伤水疱超过体表20%（儿童整个后背），要及时就医。
三、皮肤科医生推荐的防晒法
防晒不只是为了防止晒黑、晒伤，紫外线过度暴露会带来一系列问题：
加速皮肤光老化，导致暗沉，长皱纹、色斑。
诱发皮肤病。紫外线也会导致多形性日光疹、植物日光性皮炎等皮肤病。
增加皮肤癌风险。严重时甚至引发肿瘤，如基底细胞癌、鳞状细胞癌、皮肤黑色素瘤等。
一天当中，10:00~16:00紫外线最强，最好减少外出。但当必须出门时，怎么挑选防晒装备就很重要了。
1.防晒霜
为了评价防晒霜的防晒效果，国际上制定了两个统一的指标：SPF和PFA（PA）。
SPF：防晒霜防中波紫外线（UVB）的能力，即对皮肤的保护时间。SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大。
PA：防晒霜对于长波紫外线（UVA）的能力，即使用防晒霜时皮肤晒黑所需时间和未使用时晒黑时间的比值。PA后的＋号越多，防晒效果越好。
2.遮阳伞
选购时，需要注意防晒装备的UPF(紫外线的透射程度)值。UPF值越高，说明产品对紫外线的防护效果越好。
夏季应该挑选UPF(紫外线的透射程度)大于40，且UVA透过率小于5%的伞。
织纱密度高、内侧有黑色或深色防晒涂层的伞，防晒效果更好。购买时，可将伞置于阳光下一段时间，然后用手摸伞面内侧，温度较低的防晒性能更佳。
3.防晒衣
选购时看看衣服上的标签，当衣服的UPF值大于30、UVA值的透过率小于5%时，才能被称为防紫外线产品，两个条件缺一不可。
最好选择合成纤维材料、面料紧密厚重、色彩鲜艳的防晒衣。
4.遮阳帽和太阳镜
遮阳帽应选择宽边的帽子，帽檐最好在7.5厘米以上。
建议选镜面足够大的太阳镜，镜片颜色最好选择棕色和茶色，阳光越强，越应该选择深色的太阳镜。
夏天已经到了，太阳越来越大，毒辣的阳光是无法避免的，在这样的情况下，户外活动一定要做好防晒工作，保护好皮肤，避免晒伤，避免患上黑色素瘤的风险。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
