白癜风患者能治好吗 http://m.39.net/pf/a_7157873.html红楼梦中贾宝玉曾夸赞美人说道：“女儿都是水做的骨肉。”女儿家娇俏、冰清玉洁、美艳，这些都是形容美人的词语，她们像一幅幅浓墨重彩的画儿，散发出独特的魅力，我想没有哪个女人是不爱美的。
然而岁月时光的流逝，美人迟暮，美好的容颜会随着时间老去，但是有的人却令岁月都予以优待，越来越有气质，今天就来给大家分享几个“逆龄密码”，每天坚持做，或能让你看起来比同龄人更年轻。
女人想要“逆龄生长”很简单，每天坚持几个习惯，40岁也有少女感
1、定时“充电”
在正常的一日三餐之外，每隔2至3小时少量进餐，目的是使血糖维持在能满足身体能量需求的水平。从生理上讲，血糖代谢是人体能量的主要来源，健康成人每天需卡路里的热里，工作量大者则需要卡路里的热量，因此不断补充血糖是保持精力充沛的前提，过度节食者难免筋疲力尽。所选择食物应该富含碳水化台物，同时有适量的纤维素(避免血糖波动)和少量的脂肪(缓解饥饿感)。一杯脱脂奶或麦片，几片面包或几块甜点心等即适应了这种需要。不过脂肪太多也会使人昏昏欲睡。
2，坚持运动
除了脸部之外，对于自己的身材也不能放松，有条件的可以出去慢跑，工作繁忙的，可以练练瑜伽、高抬腿等动作，纤细修长的身材，可以给人一种年轻有活力的印象，还能让脸色变得红润有光泽。
3，多喝水
有一句俗话说"女人是水做的"，事实上，水分对于我们身体的新陈代谢以及各项活动都起着至关重要的作用，只有摄入足量的水分，小伙伴们才能做到逆龄生长。成年人每日需要的水分大概为毫升，饮水不足与饮水过量对身体的影响都不太好，下面，小编为大家整理了一条判断饮水是否适量的方法。
小伙伴们可以通过自己排出的尿液颜色来判断，正常情况下，能排出的尿液颜色应该为淡黄色。如果大家排出尿液的颜色太浅，那么应该是摄入的水分过多；当尿液颜色偏深时，则是水分摄入过少。希望小伙伴们能够每天定时定量来摄入足够的水分，相信足够的水分能够为小仙女们提供慢慢的活力，保持少女感。
4、睡前进行面部按摩
面部按摩这个习惯也要养成，经常性的面部按摩可以增加我们皮肤的活性，促进面部的血液循环，新陈代谢加快。
慢慢的我们的皮肤也会越来越好，长时间坚持的话还会有瘦脸的作用哦！姑娘们要是不知道怎么按的话可以用刮痧板或者是用一些比较专业一点的按摩器，搭配上精油都是很不错的选择。
5，保持好心情
最后一个习惯，是从我们自己的心态上说起，保持年轻的最大秘诀莫过于保持心情的愉悦。生气或压力较大会造成我们大脑的损伤，同时身体也会释放出对身体有害的激素，可能间接导致我们提前衰老。
保持心情愉悦的方式很多，上面提到的运动也是其中一种，其实只要是做自己喜欢的有意义的事情，我们的心情都能随之变好，身体更跟着变得更有活力更年轻。
6，做好日常防晒
让我们变黑、变老的主要原因就是紫外线。紫外线会伤害我们皮肤，加速细胞，衰老的速度，并使皮肤上出现黑色素。
防晒就是防老、防黑！不经常晒太阳的女人，看起来要比经常晒太阳的同龄人要显年轻。
长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰黄、身体有色斑等症状。
长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。
紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、黄褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。
紫外线不仅会伤害皮肤，而且还会伤害眼睛部位，如果紫外线直接照射到眼睛部位，就会导致患者的角膜以及晶状体受伤。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！
对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，就算打着伞依然淋得浑身湿嗒嗒，真是个头不小，用途不大。
很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。
小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
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1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿漉漉
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
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一把雨伞，比我手掌还小
只有iPhone那么大
就算是不爱背包的男同胞，也能分分钟塞进口袋，说走就走。
什么包包都能轻松装进去，随身小包也难不倒Ta，随便一塞，不占地，还不耽误放钥匙、口红等出门必需品，女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使。
这么精致迷人又优点多多的伞，爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说。
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
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