农村常见的猪毛蒿,有延缓衰老和抗压奇 [复制链接]

猪毛蒿又被称为茼蒿、白蒿、扫帚艾、白头蒿、香蒿。春天生长，径直立，具纵棱，多分枝。这是一种菊科多年生草本植物，味辛、苦，性微寒，归脾、胃、肝胆经。

在《神农本草经》和《本草纲目》中均有记载。如果不是古代医书当中记载，可能很多人都难以想象这平淡无奇的猪毛蒿，会有一定的药用价值。

猪毛蒿功能广泛，进入人体之后，不仅可以利胆保肝，清热利湿，同时可以治疗一些传染疾病，民间更有天天猪毛草，头晕眼花全不在的说法。科学家对此也专门展开研究，发现农村常见的野草猪毛蒿竟然能够延缓衰老，今天带你一起了解。

01农村常见的“猪毛蒿”，有延缓衰老和抗压奇效？研究给出答案

生长在农村的小伙伴对猪毛蒿并不陌生，它是一二年生草本，大概会长到30~60厘米，在我国很多地方都有分布，现如今猪毛蒿的药用价值逐渐被现代医学研究挖掘。

之前美国路易斯安纳州立大学研究团队主导了一个试验，研究证实猪毛蒿能够激活小白鼠体内脂肪细胞分化，同时增强脂肪储存来提高胰岛素的敏感性，然而这些生理机制表明猪毛蒿能够带来延缓衰老的效果。

面对这样的研究，他们更深一步探索，研究人员再次发现了相关的深入研究，把猪毛蒿提取物以不同的剂量喂食给秀丽隐杆线虫。

结果发现，阶数最高以及次高剂量的秀丽隐杆线虫，立刻表现出代谢健康状况得到了改善的问题，经过治疗的线虫，不仅比没有经过治疗的对照组，寿命长了大概40%，而且这些线虫长得比其他组更加粗壮。

同时研究人员发现，线虫寿命的延长，主要是因为猪毛蒿对脂肪方面的影响，也间接证实了改善日常饮食能够帮助细胞水平影响衰老的相关论点。

整体而言，这项研究成果研究团队都觉得猪毛蒿当中存在促进长寿的成分，它可以帮助人体改变脂肪，同时调节增强晚年的抗压能力，对延缓衰老方面有一些积极的作用，项研究还处于一个研究的阶段，只是给予现代医学一个治疗的角度。生活当中并不建议大家随便服用猪毛蒿提取物，更不要随便去购买。

02若想延缓衰老，依靠饮食是远远不够的，还要注意这几点

保持正常体重

我们常说中年油腻主要是指身体机能逐渐走下坡路，不仅身材走样，同时抵抗力，免疫力也逐渐下降，很多人在这个阶段逐渐的发福。

所谓的发福其实就是体重超标对身体健康影响比较大，应该加强身体锻炼，保持体脂率正常。不仅视觉上更为赏心悦目，同时也避免了一些并发症。

做好护肤

一个人的衰老最直观的体现就是面部的衰老，所以到了一定的年纪，皮肤表面就会慢慢变薄，皮肤变得更容易被外界的有害物质破坏，胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐流失，更容易出现皱纹色斑，但这是自然老化，无可避免，但是通过科学护肤可以减缓皮肤老化的速度。

除了自然老化光老化应该是皮肤衰老的第2类型，所谓的光老化其实就是指紫外线，平时一定要做好防晒，要涂抹防晒霜，同时也要做好物理防晒，遮阳伞和遮阳帽。

保持骨量

人在不同的年龄段，骨量也是不同的，一般在30岁左右会达到一个高峰值，5岁之后会逐渐的流失，女性更为明显。

这个时候一定要多补充钙元素，要注意补充维生素D和蛋白质，在新鲜的蔬菜水果当中都有存在，平时要多晒太阳。推荐每天上午9点到10点，下午16点到17点，可以适度晒晒太阳。