时间过得可真快啊，转眼今天已经是周五了，立冬也已经彻底结束，每天的最低气温已经下降到零下，最高气温也不过只有5度左右，冬季的天气寒冷，孩子上学一定要注意保暖，快把羽绒服和秋衣秋裤都穿起来，到了冬季，保暖才是最重要的！妈妈担心孩子会感冒，早早就把牛羊肉准备好了，孩子们赶紧吃起来，不仅可以暖身暖胃还可以提高身体素质，减肥的孩子吃了也不用担心会长胖！
今天介绍的这道“燃脂菜”就是胡萝卜炒芹菜，一起来了解一下吧!
芹菜具有非常好的减肥瘦身效果，可以帮助女性燃烧体内多余的脂肪，让女性越吃越瘦。不仅如此芹菜还有美容的效果，可以将芹菜的叶子和根清洗干净，然后切碎放入锅中用水煮15-20分钟，过滤之后用汁液擦洗脸部，可以起到非常好的滋养肌肤的作用，长期坚持能有效淡化色斑去除皱纹。#图片位置#
胡萝卜也是一种常见的蔬菜，胡萝卜中含有丰富的维生素A，这种物质可以帮助肝脏排出体内堆积的毒素，减少肝脏中的脂肪。胡萝卜中含有的纤维素还可以帮助女性清理肠胃中的垃圾，润肠通便，有利减肥瘦身。而且含有的β胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，有效延缓女性衰老，青春永驻。
维生素A以及抗氧化剂可以有效保护皮肤免受阳光的危害，而且经常吃胡萝卜还可以预防痤疮，皮肤干燥，色斑，暗疮，皱纹等现象的发生。如果将胡萝卜泥和蜂蜜混合，然后敷在脸上，可以有效滋养面容，美白祛斑抗皱纹，抗衰老更年期更漂亮!#图片位置#
冬季天气寒冷，孩子不仅要注意保暖，还要多吃暖身菜，食补是非常重要的，孩子们吃饭不要再挑食了，赶紧把妈妈做的暖身菜吃起来吧！
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