治白癜风专业医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/雀斑是面部上常见的黄褐色或者黑褐色的色斑，脸上本来是干干净净的，但是如果有了雀斑后会很尴尬，因为很明显，也影响自己的面部干净度，所以很多人都想去雀斑，那么怎样才能去雀斑呢？可以通过以下五个方法。
1、多吃可以去除雀斑的食物，比如牛奶、西红柿、蜂蜜、黑木耳等食物，这些富含多种维生素，可以有效去除雀斑，但每天的摄入量也不能过多。
2、增加褪黑素的分泌，人体其实每天都可以产生褪黑素，但人体一般是在夜晚人处于睡眠状态时产生的比较多，所以，这就需要我们早点睡，不熬夜。
3、使用去雀斑的水乳、面霜、面膜等产品，可以更有效地去除雀斑。
4、每天记得防晒，防晒可以避免皮肤受到过多的紫外线照射，避免皮肤因紫外线照射而产生更多雀斑。
5、推荐一个护脸的小习惯，平时的时候，手没有洗过不要摸脸，而脸上的皮肤又比较娇嫩，所以这样做可以避免脸部受到手部细菌的侵害。
