色斑就像衣服上的补丁一般，非常碍眼的滋生在我们皮肤的表层之上。再好的皮肤状况，如果布满了这些深深浅浅的色斑，也会变得让人有些难以忍受。但是色斑的清除事实上并不简单，即便现在已经非常成熟的激光祛斑技术，除了容易反黑之外，对于一些顽固色斑的清除效果也并不太好。
中医对于色斑的清除和预防，更建议通过两方面的控制来实现，即内因+外因。对于这两方面的影响因素，各位女性朋友都应该捻熟于心，才能有的放矢的采取针对性的防斑和淡斑手段。
·内因
1、内分泌问题
内分泌失调是最常见的原因。如果感到压力过大，经常熬夜失眠，生活习惯不规律，就容易造成身份内部内分泌的失调，不能正常代谢。从而产生黑色素，并进一步形成了色斑。
对于这种问题的解决，应该从基本的作息规律开始，并辅以积极的运动锻炼。可以促进周身的血液循环，从而带走肌肤细胞间的多余毒素和色素物质，能够取得明显改善皮肤外观和防范色斑形成的作用。
2、病症因素影响
一些胃病、肝病或者肾病等，都会导致体内代谢机能的紊乱，从而容易出现皮肤发黄或者色斑滋生的状况。以肝病为例，肝脏在遭遇病变的时候，常常会导致血气不能上荣于表，从而容易诱发黄褐斑的出现。因此黄褐斑在中医上，又被称之为肝斑。
对于这种因素的防控，应该从治疗基本病症开始，当病症治愈彻底后，再清除色斑，往往会事半功倍。
3、饮食因素
女性日常的饮食状况对于色斑滋生的影响作用其实是很大的，在一些辛辣刺激性食物或者高糖高油食物的刺激下，肌肤细胞往往更容易出现过氧化或者脂质化的不利状况，从而诱发色斑出现。
因此，在平时生活中应该多吃一些新鲜健康的水果蔬菜，少吃上述不良食材。同时可以补充些利于皮肤淡斑美白的营养素成分。
淡斑高手被找到，为首竟是它，医生建议：坚持做，色素绕着走
女性平时多喝一些水可以帮助肌肤排毒，在水中加上淡斑高手烟酸固肽，可以近一步帮助肌肤淡斑美白。其含的烟酰胺物质能够拮抗黑色素小体的形成和积聚，从而减少色斑的形成几率，对于已经出现的色斑，也能取得明显的淡化效果，还能预防色斑的生成，净化肌肤，皮肤变得白白净净。还含有滋养三肽为肌肤提供养分，修复受损的皮肤细胞，养出健康白嫩的皮肤。
·外因
色斑形成的外因主要是来自于日常中紫外线的刺激，特别是UVB（短波紫外线），因为破坏性强，且主要针对于肌肤角质层，所以更容易诱发黑色素小体在角质细胞间隙中的聚集增多，从而形成一个又一个的褐色或者深色色斑，给肌肤状况造成明显的不利影响。
对于这种色斑形成因素的控制，应该从防晒做起。优选物理性防晒霜，指使用物理遮盖的方式，来达到紫外线防护的目的，主要是在防晒霜中添加一些反射光的微小粒子，将紫外线反射出去，避免皮肤接受紫外线而受到伤害。
做好上述两个层面的皮肤防控，各位爱美的女性朋友就再也不用担心色斑会爬上自己的脸了，干干净净、清清爽爽的释放属于自己的靓丽魅力吧~
