白癜风治疗世家传承人 https://baike.baidu.com/item/刘云涛/21900249脸上长斑是一件很让人沮丧的事情，而且很难消除。斑块看起来有点像是脸上的斑点，而不是一张脸、一根胡子。皮肤对你来说并不重要，而是如何祛除它们。皮肤科医生会为你量身定制治疗方案。有针对性地进行护理才能获得最好的效果。本文就为你介绍几种简单且有效的方法。教你怎么去除斑点，让皮肤变得更白皙好看吧！
去除雀斑
去除雀斑其实很简单，用皮肤科医生推荐的方法就可以去除脸上的雀斑。雀斑通常是由雀斑引起。如果雀斑比较小，可以通过减少皮脂分泌的方式减轻症状。这种方法适用于较小的斑点，因为它们看起来更淡更容易去除。皮肤科医生会用医用激光清除雀斑，也可以使用光子疗法来治疗雀斑。激光能够溶解雀斑。治疗雀斑需要一段时间才能见效，你可以在网上找到有关雀斑治疗方法的介绍，也可以咨询皮肤科医生或上网查询雀斑治疗疗程，然后决定是否要治疗雀斑。
自制护肤产品
自制护肤产品将蜂蜜、柠檬、芦荟和茶树精油混在一起，就是有效的祛斑产品。这种自制配方特别简单，使用也方便，而且可以很快见效。
如果你很喜欢芦荟，可以将1杯芦荟磨成泥。把芦荟的果肉切碎，放入搅拌机中，打成汁即可。取约1茶匙（约5毫升）苹果汁加入蜂蜜1茶匙（约10毫升）蜂蜜混合在一起制成液体。在混合液中加入蜂蜜或柠檬汁，搅拌均匀后就可以用来抹脸或卸妆等保养用品了。
等待5分钟后再用温水洗净，用冷水把脸洗干净后再用保湿霜。自制面膜将燕麦片磨成糊状备用。用一个小勺子挖一勺燕麦糊涂在脸上就好了！敷上几分钟后再用温水洗干净即可。做完后在脸上抹一点黄瓜汁或番茄片来保湿都可以的。
改善饮食和睡眠
饮食和睡眠对斑点的去除至关重要。想要淡化斑点，你就应该保证饮食健康，摄取足够的蛋白质和矿物质来帮助身体产生黑色素。蔬菜水果和全谷物中含有抗氧化物质。比如菠菜和西红柿以及富含维生素C的水果如草莓、柑橘、西红柿和甜菜等，都有助于去除脸上的斑块。多吃富含维生素A的食物，如番茄皮、鸡蛋和蛋黄等食物。补充维生素C能帮助皮肤对抗衰老，防止斑点产生。深绿色蔬菜中含有丰富的维生素C,有助于预防色素沉着。同时还可以预防紫外线对皮肤的损伤。睡前服用富含维生素E的产品或者饮用牛奶都有助于淡化斑点。例如，它含有维生素D,可以促进黑色素降解过程，从而达到淡化色斑的效果。它能防止雀斑生成，也能避免色素沉着及皱纹产生。
改变生活方式
改变生活方式每个人都有自己的习惯。某些人是天生有斑，另一些人则是后天形成的。要想改善色斑，你应该避免一些不良生活方式，如经常熬夜、暴饮暴食或饮酒，这些行为都会导致色素沉着。这些都会使你的皮肤更加黯淡无光，形成色斑的风险也更高。想办法消除斑点吗？当然可以！但这是个漫长过程。所以想要变得更白皙更健康一点，那么你就要远离有害物质。下面这些简单又有效地去除斑点：戒烟是一个很好的选择，因为吸烟会让黑色素沉淀，引起斑块或雀斑，从而引起面部色斑问题。戒烟可以减少面部色素生成，也有助于祛斑！所以你不应该再感到烦恼了才想起来怎么去除斑点？
