如今，祛斑成了美容界的潮流话题。爱美是天性，对于爱美的女人来说，不管是为了自己的形象，还是为了自己的面子，都想把最好的一面展现给周围人，所以长斑的脸蛋真的要不得呢!那么怎样可以淡斑最有效？相信很多人都或多或少的尝试了一些祛斑的方法但真正彻底去除脸上色斑问题的不多，如何淡斑最有效呢?下面就让小编来为大家有效的祛斑方法吧，让你三招轻松消除祛斑变女神。第一招、均衡营养摄取,不能挑食注意饮食是避免脸上长斑很重要的因素。就是因为现在许多年轻人生活饮食不规律导致身体内多种元素含量偏低才会导致皮肤的代谢变差，出现长斑现象。所以平时要不能挑食，饮食上一定要营养均衡，蛋白质和维生素一定要多摄取，牛奶还有谷物、鱼类要多吃，水果蔬菜也不能少，这些食物可以帮助肌肤恢复光泽和弹性，少了这些皮肤会暗沉没有活力。
第二招、温和洁面，保留脸部水分注意做好面部清洁是促进皮肤代谢，减少斑点出现的首要问题。我们都知道，脸蛋是无时无刻都裸露在外面的，受各种环境影响，脸部的肌肤容易干燥，有尘埃颗粒等附在脸上，平时要做好面部清洁。同时，在洁面时，选择的洗面奶不可以挑选清洁力过强的，要选择比较温和的，这样在清洁的同时才不会将脸部需要的油脂带走，洗完脸部不会紧绷，既干净了肌肤又保住了脸部水分，让脸部皮肤不至于失去弹性而长斑。如果是化了妆，一定要用卸妆产品卸干净再洗脸，要不妆容残留在脸上容易引起肌肤问题。
第三招，补水控油。补水可为皮肤增加弹性，帮助细胞正常代谢。控油则可减少皮脂腺和角质在面部的囤积，缓解对皮肤的不良刺激。避免使用含有铅汞的特效祛斑霜。虽然铅汞会让肤色看上去又白又亮，但这类重金属会影响肝肾功能，伤害身体。避免紫外线和电磁辐射。紫外线和电磁辐射会令黑素细胞功能活跃，产生更多的黑色素，因此需积极防晒隔离。
