在北京治疗白癜风哪个医院最好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/导语：“老得慢”的女人，通常有这8个好习惯，对照一下，你有几个？
没人喜欢衰老，但没有人能不衰老，只不过大家肯定都希望自己能老得慢一些，能让自己显得比实际年龄小一些。
这其实并不难做到。面容是身体的反映，拥有一个健康的身体，平时坚持一些好习惯，容貌往往也会更显年轻一些。
“老得慢”的女人，多半有这几个好习惯，对照一下，你有几个？
1、仪态好
关于个人仪态问题，一个人即便是长相再精致，但是没有得体的仪态也终究会变得黯然失色。
古人有云，“腹有诗书气自华”，再漂亮的外表也终将会随着时间的流逝留下岁月的痕迹，但是一个人的气质是无法改变的，内在的魅力是慢慢积累出来的。
因此对于女人来说，在与人交谈的时候一定要拥有足够的自信，言谈举止都应以落落大方，举止优雅言行端庄，哪怕长相没有那么的惊艳，也能够给人留下深刻的好印象。
2、爱喝水
我们常说女人是水做的，水是生命之源，在平时多喝水对于颜值和身材的保持至关重要。多喝水，既可以补充身体的水分，又可以将一天进入身体内的垃圾排出体外。润肠通便的功能会让身体细胞调节趋于正常，排出毒素会让自己显得更加年轻。
正常来讲，人体一天需要的水分大概在毫升左右，但是不一定非得通过喝水来进行补充，如果平时吃的食物所含的水分比较多，也能有效地帮助人体补充水分。
、不太爱生气
俗话说：人生就像一场戏，因为有缘才相聚；别人生气我不生气，气出病来无人替。
是的，医学上认为，生气很容易损伤身体的各大器官，特别是女人，生气容易衰老。这是因为，生气时气血流通会受到影响，使得体内的垃圾和毒素排不出，从而加速身体的衰老，比如长皱纹、长斑。
那些老得慢的女人，你会发现她们散发的气质温文尔雅，很少生气。
4、少吃甜食
谁不爱吃甜食呢，而且甜食会让人的情绪高涨，让人兴奋。最主要的是口感是那么好。奶茶，蛋糕......现在都讲究个色香味，看到这些精美的甜点，不想吃都难。
但是你们可能不知道，糖分虽然口感好，但是会让皮肤衰老加速，摄入多了，会让皮肤中的纤维受到不可逆的伤害。
除了会让皮肤变松弛，对身体也是非常不好，糖分会转化成脂肪，容易引起肥胖，也容易引起血糖的升高。
看看那些不老的女神，她们都是很克制自己的，再馋也不会无节制地吃甜食的。
5、重视饮食养生
比较年轻，衰老速度缓慢的女性会坚持好的生活习惯，在饮食过程中，重视营养物质的获取，会多吃一些抗氧化食物，这种方式坚持下来之后，身体衰老速度很慢。
很多人却存在胡乱饮食的行为，平时大量摄入垃圾食品、高糖食物，这些食物中成分的影响会导致自由基产生量增多，进而加速身体衰老。而懂得养生的人会学会忌口，选择合适的食物补充营养。
6、坚持眼周护理
看人先看眼，眼睛是心灵的窗户，所以女人对眼部的呵护也是刻不容缓的。要知道女人的衰老一般都是从眼部周围的肌肤开始，因为眼部肌肤是最薄也是最忙的，要知道人平均每天要眨一万次眼睛，所以眼部是最容易产生皱纹。
对眼部的保养，首先要保证充足的睡眠，睡眠不好可是女性容颜的杀手，其次是每天都要坚持使用眼霜，提拉紧致，减缓皱纹生成，毕竟皱纹一旦长出是难消除的。
7、不熬夜
熬夜成了很多女性的通病，白天忙着工作照顾孩子，没有时间进行娱乐，等到孩子入睡之后才会拿起手机，此时不知不觉就会形成了熬夜，进入一种恶性循环当中。
长时间熬夜就会导致人体生物钟紊乱，导致器官的排毒功能出现问题，进而会导致人体内分泌异常，引发各种各样的疾病。
长期熬夜的女性会出现皮肤粗糙，毛孔粗大，油光满面等现象，睡眠不足，影响器官排毒，还会导致毒素垃圾无法正常排泄，此时就会在人的皮肤上显现出来，更显老。
8、时刻注意防晒
防晒一年四季都要做，只要出门就得做，不要单单只是夏天做防晒。
因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
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