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美容野菜，马头兰
马头兰，含有的多种维生素和微量元素能滋养肌肤还能抑制色素在皮肤上的沉积，能让人们皮肤上的色斑慢慢淡化，让人们的皮肤变得白皙嫩滑。
美容野菜，灰灰菜
灰灰菜，它所含有的纤维素还能润滑肠道，软化大便，加快大便的排出，经常食用对预防便秘有很大的好处，排毒养颜。
美容野菜，蚕菜
蚕菜，所含的膳食纤维和果胶，对治疗便秘和美白肌肤有良好的效果，坚持吃蚕菜，排毒养颜、淡化皱纹，女性不愿老太快可试试！
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