青海白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4603799.html正所谓一白遮百丑，所以说很多女性朋友对于美白真的是格外的重视，为了美白真的可以说得上是无所不用其极。像是面膜美白针等等，然而这些效果并不算特别的明显，仅仅只是暂时性的没过多久，皮肤又会恢复到原来的状态。
事实上想要改善自己的皮肤暗黄，单纯依靠外界效果真的是并不明显，所以说想要彻底美白肌肤，最关键的一点还是要内调，从而赶走体内多余的黑色素，让皮肤变得白皙有光泽。
皮肤暗黄的女生，平时多吃5种食物，有助于美白肌肤、祛黄！
1、虾
大虾当中还有非常丰富的虾青素，而虾青素又是一种特别强有力的抗氧化剂，抗氧效果要远超，维生素E不仅可以清除体内的自由基，与此同时对于预防黑色素沉积美白肌肤，延缓衰老也有着非常好的效果。
所以说女性朋友如果想要改善自己的肌肤状态，可以在平时多吃一些大虾。
2、橘子
说到橘子的话，相信很多人都有些吃惊，毕竟觉得作为一种水果给大家的印象就是能够止咳祛痰，而且吃多了还会上火。
但没想到的是橘子当中所含有的营养物质居然可以帮助肌肤变得白皙细腻，从而影响到皮肤状态，其实橘子当中的成分对于预防紫外线产生的黑色素在皮肤中沉积有着非常好的帮助，所以平时可以适当的吃一些，但不要太多因为会上火。
3、柠檬
如果说在所有的水果当中，什么水果最能够美白的话，那么就不得不说一下柠檬了。
柠檬当中含有非常丰富的维生素C和果酸，而维生素C可以抑制黑色素的生成，能够淡化已经形成的斑块，对于美白暗黄色肌肤能够起到一个很积极的效果，而且我胶可以软化角质，去除死皮，让皮肤变得更加的细嫩有光泽。
4、西梅
作为碱性食物的纤维可以净化血液，能够排除体内的毒素，因此同时还能够清除一些毒素，而细微当中所含有丰富的维生素C，可以保护身体免受自由基的危险，对于促进骨骼生长和肌肉发达有着很积极的作用。
经常喝点西梅果汁的话，可以促进排便和排毒，减轻体内的毒素，让肌肤焕然一新，与此同时也可以消除皮肤中的炎症，从而减少皱纹和色斑的形成。
5、玉米
在所有的粗粮当中，玉米受欢迎的程度还是非常高的，口感非常的香甜，而且做法多种多样。
玉米当中所含有的粗纤维可以非常有效的刺激肠胃的蠕动，对于防止便秘有着非常积极的作用。排便通畅了，体内的毒素和垃圾也能够快速的排出皮肤，自然而然会变得更好。
而且经常吃玉米的话，可以缓解黄褐斑变性和视力下降，毕竟玉米当中含有的维生素a和E以及谷氨酸等均具有抗老化的作用。
想要让自己的皮肤变得白皙单纯，仅仅只是依靠护肤品的话，效果确实并不显著，但是如果能够从内在调理自己身体的话，可以让效果变得更加的明显，与此同时经常吃上述这几种食物对身体健康也是有着非常积极的作用。
对“中医古廷秘方”感兴趣的
