白癜风哪个医院治疗得好 http://m.39.net/pf/a_4618897.html高血脂的人，脸上常有3种症状，不想血管堵，多喝1水，少吃2物。
现如今，生活好了，就会有一些富贵病出现，如三高里的高血脂，就是现代好生活所带来的衍生问题。
高血脂对健康有不小的影响。比如诱发心脑血管疾病、肝内脂肪沉淀等多种疾病的发生。
而且，高血脂症，不仅仅是出现在中老男人身上了。由于生活的改变，现在年轻人出现高血脂症的情况也逐渐增多。据统计，每年大约有万人因高血脂而影响到生命安全。所以，高血脂问题，千万不能忽视了。
其实，判断自己血脂是否异常，是可以通过3种“面相”看出来的：
1、黄色瘤：
眼睑、大腿、脚后跟、以及胳膊肘等出，要是出现了黄色不痛不痒的肉疙瘩，也就是黄色瘤，说明你的血脂出现了异常。
因脂质代谢异常而导致血脂水平逐渐升高，引起脂肪堆积在皮下组织所造成的黄色瘤，最常出现在头面、尤其是眼睑处。所以，这也是高血脂常见的一种“面相”。
2、老年环：
老年环，全名叫做“角膜老年环”，多在中老年人眼睛最容易看到的了。它主要的特征是，在黑眼球外边缘，呈淡黄色、白色环形，看起来有点糊糊的。
这主要就是因为血脂过高，血液变得黏稠，血流速度慢，循环不畅，引起的眼睛营养吸收不足所致。
3、黄色斑块：
要是在短时间内，手上、脸上，开始出现了很大、很深的黄色斑块（不同于老年斑），或是手掌出现了很多深黄色的条纹，说明你的血脂太高了，要提防。
高血脂的人要记住：多喝1水，少2物。
多喝1水：
1、多喝苦荞黄桑液：
这种“水”，含有苦荞、黄桑、决明子等多种食材，富含芦丁、亚油酸、桑叶多糖、黄酮类等物质成分，对高血脂问题有很好的改善作用。
加上融入了多种有益菌，相比于普通的食材来说，一是提取完全，二是成分不易被破坏，三是活性高能被身体快速吸收。
因此，多喝这种汁液的降脂食材，可起到降血脂，预防心脑血管疾病的效果。
少吃2物：
1、少高脂肪食物：
高脂肪的食物，想必大家也该都知道是肥肉类含有高脂的食物。
因为高血脂是和体内的脂肪升高有关的，所以要是再无节制地摄入过多的高脂食物，那么，高血脂不找你都很难。
建议还是适当食用肉类，多吃一些水果蔬菜为宜。
2、少高糖食物：
对于高血脂患者来说，原本体内的胆固醇、甘油三酯就偏高，如果再食用大量的高糖食物。当身体代谢不过来的时候，这些糖分也会转化成甘油三酯的。
因为甘油三酯也是高血脂里的一种，所以，高糖食物也是诱发高血脂的一个重要因素，建议还是要少吃。
