大自然有它自己的生长规律，生老病死乃是其中一个，任何人都无法抵抗衰老，随着年纪增加，女性朋友的脸上也会长出一些皱纹与色斑。
在这一期间，大多数女性开始想方设法的通过保养方式或者是医美等手段进行抗衰老，虽然抗衰老的方式丰富多样性，但是对于女性朋友来讲，早晚有一天也会长出一些皱纹。
不管是五六十岁的女性还是二三十岁的女性，大家都是一个公主，在35岁以后脸上也会长出一些皱纹或者是黄褐斑。
老年斑是常见的表面皮肤良性肿瘤，主要是在50岁以上的中老年群体，因为自身年纪增长，皮肤出现一些明显的变化，会长出密密麻麻的老年斑，这也是医学上基底细胞乳头瘤。
根据澳大利亚医学研究发现：在15岁到25岁的人群当中出现老年斑的风险，大约占到11.5%左右，皮肤受损数量中位数为6个以上的人群占到98.5%。
跟随时间的推移，皮肤逐渐老化，老年斑也会逐渐浮出水面，并且这与长期受到慢性紫外线的照射有一定关联。
01为啥有的人老年斑“密密麻麻”，有的人却没有？答案或许很简单
1、受到激素的影响
跟随中老年群体年纪增加体内激素也会出现一些异常变化，内分泌水平处在失调的状态下，体内各大器官相互影响，那么脸上也会长出一些不同程度的斑块。
这主要是因为体内激素不断减少，或者是维生素摄入不足而引起的生理性斑块。
2、受到阳光照射
不管是阴天还是晴天，只要是太阳出来都会存在紫外线长，接受到慢性紫外线的照射，会促进体内SK出现，皮肤长时间暴露在阳光底下，包括面部，皮肤，颈部，皮肤，手部皮肤都会受到一些影响。
最明显的就是脸上会长出一些黄褐斑，早期可以表现为日光性的雀斑，随着年纪增长，老年斑也会渐渐浮现出表面。
3、受到肿瘤因素影响
在皮肤表面的一些良性肿瘤也与体内SK因素有着关联，特别是发展型的SK，与体内内脏器官感染性肿瘤存在密切联系，跟随身体内部激素的变化，斑块不断在萌芽阶段逐渐生长出来，出现皮肤脂溢性角化疾病。
4、受到遗传因素影响
不得不承认老年斑的大规模生产以及斑块出现的大规模堆积，在流传医学上有38.2%的遗传性，许多老年人身上出现了老年斑，有一方面的原因是来自于遗传基因。
尤其是过了45岁以后，女性朋友身上所长出的皮肤斑点与溃烂现象，这也是受到体内遗传基因的影响。
5、受到饮食的影响
部分老年人上了年纪以后，脸上之所以长出一些老年斑点，也与日常饮食存在密切联系，尤其是肠胃功能，随着年纪增长肠胃功能逐渐降低，流动速度放慢，来不及吸收其他营养物质，那么也会增加皮肤老化的风险。
部分老年人在饮食的时候更喜欢吃一些口味重的食物，尤其是炸鸡，汉堡，富含糖类的甜品，那么脂肪物质与甘油三酯在体内不断堆积也会诱发老年斑。
02在临床医学上，老年斑也可以分为以下这三种类型
1、老年性雀斑
如果皮肤长时间受到紫外线的照射会导致角质层老化，出现一些雀斑，尤其是年轻的时候不懂事，不知道应该如何护肤，在脖子以及面部出现的斑点，随着年纪增加黑色素逐渐残留摸上去光滑，但是老了以后雀斑会变得更加严重。
2、老年性点状白斑点
我们表面皮肤也会出现一些白色的斑块，比如绿豆大小边界清晰的斑点，虽然不会对于健康造成实质性危害，但是会影响女性朋友的外观形象，这也就是我们经常所提起的老年性点状白斑。
3、老年疣斑
觉得老年朋友长出一些疣体，尤其是在面部皮肤以及手部的皮肤，会出现大小不一的斑点，80%会出现的胳膊以及手掌心，甚至会长在额头部位出现浅褐色的疣体斑状斑点。
跟随时间的增长，这些有的斑点还会高于皮肤，甚至会出现一些摸着不软不硬小肿块，长期下去老年人的身体素质也会逐渐降低，而且疣体也会迅速蔓延在颈部。
老年人之所以出现一些黑色斑点，是因为年纪增加，即便摸上去不痛不痒，在日常生活也要做好防护，避免加速皮肤角质老化。
03应该如何有效预防脸上的老年斑？
1、避免紫外线直接照射
太阳所富含的紫外线照射程度可以直接反映到人体皮肤，对于皮肤造成局部晒伤，或者是促进体内黑色素形成，要想有效预防老年斑，在日常生活当中一定要减少太阳光照射。
不管是冬天还是夏季，出门时一定要做好防晒，参加体育运动时做好防晒工作，避免面部直接受到紫外线损伤。
2、服用中药
大家可以适当服用一些抗衰老的中药，比如灵芝，银耳，黄芪，枸杞，红枣等等，这些中药材在服用的时候坚持长期服用，对于自身的气血调整以及消除老年斑可以带来促进功效。
3、适当补充维生素E
通过补充维生素E的方法，有效清除体内的自由基于黑色素，带来延年益寿的效果，有助于美容养颜抗衰老。
或者是吃一些富含维生素E较多的食物，比如鸡蛋，奶制品，乳制品，深绿色水果或者是动物性的肉食。
4、在饮食上做出调整
如果没有注意自己的饮食，吃一些富含感光因子较强的植物，在太阳紫外线的照射下容易吸收更多的紫外线，在最大程度上使皮肤出现晒伤的风险会更大，加快皮肤衰老。
不妨多吃一些富含维生素B以及维生素a的新鲜瓜果蔬菜，像土豆，白菜，茼蒿，海带，胡萝卜等等更有助于防止老年斑。
#爱乐养生#
