说起最让人头疼的护肤问题，祛斑一定是其中一个。钱也花了，护肤品也用了，可就是迟迟不见效。那么究竟怎么淡斑祛斑呢？快来看看这份超强祛斑指南吧！
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为什么会长斑？
出现长斑有很多种原因的：有些是来源于外界的刺激，比如太阳光强烈照射以后造成皮肤损伤后，很容易导致色素沉着变长斑，还跟内分泌紊乱，肝肾的疾病，熬夜休息不好，焦虑抑郁，还有生育，遗传因素都会有关系。
常见的皮肤斑，有雀斑、黄褐斑、老年斑等。
·雀斑
雀斑是常染色体显性遗传形状，表面平滑，不凸出。
除了遗传因素之外，日晒对于加剧雀斑起到非常重要的作用，甚至会起到直接引发作用。
·黄褐斑
黄褐斑是指面部两颊河前额等部位出现的黄褐色素沉着斑，多对称分布于双颊。
很多研究表明其与遗传、内分泌、妊娠、日晒、使用药物及化妆品都存在一定联系。妊娠斑是妊娠引起的黄褐斑，分娩后来月经之后会逐渐消失。
·老年斑
老年斑是一种常见的表皮良性肿瘤，为大小不等的斑、扁平丘疹或斑块，表面多粗糙，有黏附在皮肤表面的感觉。
主要见于40岁以上成人，与皮肤老化、遗传易感性等因素有关。
·日晒斑
日晒斑是皮肤出现红肿、灼热、疼痛，甚至出现水疱、灼痛、皮肤脱屑等症状。
皮肤过度暴露于紫外线下产生的炎症反应。
02
流传的祛斑“秘方”有用吗？
·祛斑茶真的能祛斑吗？
顾名思义，祛斑茶的作用就是美容去斑。
主要成份为白芍粉、白茯苓粉、甘草粉等其他中药材，这是流传比较广泛的中医美容药方，从它的成分上来看，是没有什么问题的，因为都是一些中药，而这些药物成分的主要作用机理是可以活气血，调和气血，调和五脏。
揭秘：大多时候我们长斑是由于遗传的原因，或者是由于太阳光的刺激所导致的，或者黑色素的沉积有关。那么我们上面所说的祛斑茶，作用就为乎其微了。
而且很多祛斑茶的成分不仅仅是中药，还有其他一些乱七八糟虽然说效果明显，但是副作用很大的药物，在这里，不仅不能使祛斑从根本上消除，反而有许多的副作用。
·自制三白粉面膜
原材料主要有白芷，白蔹，白茯苓，细辛，蛋清。研磨成粉后，敷在脸上。一周坚持两次，数日后就有淡化色斑的功效。
揭秘：中药药材具有的美容功效有限，起到的效果微乎其微。
自制的面膜中是不会添加防腐剂等抗菌的成分。许多人都认为这样对肌肤来说更加温和不刺激，也更加天然，但事实上，这样的自制面膜中所含的细菌远远超过了我们的想象。不仅会让肌肤变得更加敏感脆弱，甚至有引起发炎的危险。
03
如何有效祛斑，不走弯路？
·防晒
首先要反复强调的就是防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍！对于怎么淡斑祛斑，防晒可以说是最简单，见效也最快的方法了。
日晒对于色素沉积有着不可忽视的影响，对于雀斑、黄褐斑都有导致其加剧的潜在危害，更不用提本就是因日晒引发的晒斑了。想要祛斑，防晒就是最重要的一步，无论是涂防晒霜还是打伞或是戴遮阳帽！
·护肤品
大家需要意识到淡斑祛斑是一项长期而艰巨的工作，因为许多斑的形成和遗传和内分泌有关，所以不是短期之内就能调节过来的。
许多美白淡斑产品虽然的确有提亮肤色，改善暗沉的功效，但想要完全让长年累月累积在脸上的斑很快消失，恐怕还是无能为力。
大家也不用泄气，只要做好防晒，坚持早晚两次使用合适的祛斑产品，相信一定会看到成效的。至于怎么选择祛斑护肤品，还需要看看护肤品里的成分是否安全有效，比如含有维生素C、烟酰胺的产品就是不错的美白祛斑选择。
·医学美容
前面也已经提到过，护肤品对于祛斑的效果还是有限，有些宝宝可能长时间使用都不见效，这时候就想到求助医学美容来祛斑了。
30s迅速了解激光淡斑
无论是调Q激光、皮秒还是其他类型激光祛斑手术，其原理都是通过激光的选择性光热作用，利用激光的能量“打碎”皮肤中的色素沉淀，使其从块状变成细小的颗粒，随身体新陈代谢排出。
调Q激光对黄褐斑已经被证实有效；而皮秒的可以激光能量在短时间里放射出来，相对更强。
皮秒的脉宽更短，可以更彻底“打碎”色素，对周围正常的皮肤组织损伤也更小，并且不容易出现结痂、色沉等副作用。
哪一种疗法最好并没有定论，因为每一种类型的色斑适合的方法也并不相同。具体问题具体分析，医院的医生咨询清楚，确保对症、适合、有效果才是对的。
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关于祛斑，你会想知道的问题
1.斑会越来越大，越来越多吗？
A：很多种色素沉着都会随着年龄出现形状大小、颜色深浅上的变化，所以变大、变多的可能性是有的，只要不是短期内突然变化应该也是对健康没有影响的。如果你并不能确定，那医院做诊断。
2.祛斑和美白的关系
A：祛斑和美白在原理上其实基本是一样的。只是如果你想针对具体的斑点去祛斑的话可能会需要浓度更高的产品来点对点使用。如果你的色素斑并不明显主要想要全脸美白效果的话使用美白产品就够了，如果有些斑点颜色比较深想要特殊照顾一下，可以选择有效成分浓度较高的一些膏状产品定点使用。
3.喝柠檬水是否有用？
A：柠檬中富含VC，而VC的效果上面已经提到了，但实际中喝柠檬水的效果应该是很难看出来的。不过多吃富含VC的水果肯定还是有益的。VC虽然不能像传言的那样包治百病，但对身体还是有益处的。
4.祛斑的时候也要少吃酱油，或者其他深色食物吗？
A：并没有任何关系。有这种说法是因为酱油成黑色一部分原因是因为大豆蛋白中的酪氨酸被氧化生成黑色素，一些深色食物中也确实含有酪氨酸。
而导致皮肤颜色变深的罪魁祸首黑色素就是酪氨酸在酪氨酸酶催化下合成的。但是食物中的酪氨酸和黑色素在通过食物进无人体后会经过其他的消化过程，肯定是不会直接透过血液透过器官组织进到皮肤里的。