肝脏是唯一没有末梢神经的器官，也就是说，肝脏受损后，不会发出明显的不适，除非病情发展到中晚期，如肝炎、肝硬化，甚至是肝癌。
临床上，大约80%的肝病患者在确诊时，病情已发展至中晚期，也可以理解错过了最佳治疗时机。
就像42岁的苏医院，医院后，医生见状，吓了一跳，“患者像个小铜人一样，全身皮肤泛黄……”。
随后，对苏先生进行了详细的检查，结果出来后，确诊为肝癌。而这一结果并不觉得意外，主要是苏先生有个不良习惯——酗酒。
为何他会酗酒？这要从20年前说起，当时，苏先生娶了一个媳妇，原本以为幸福生活刚开始，可哪知道，噩梦在刚开始。
苏先生性格比较内向，相较于媳妇而言更弱，强势的媳妇总说他“窝囊”、“废物”，时间长了，他真是如此，慢慢地他就开始借酒浇愁。
可肝脏是酒精代谢的主要场所，时间长了，对肝脏肯定会有实质性的损伤，尤其是长达二十年。
酒精对肝脏的损伤是什么样的？
主要是“酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌”这一过程。如果长期大量饮酒，就会加速肝脏的代谢负担，甚至会使中间产物乙醛滞留，损伤肝细胞，增加肝炎的发生。
提醒：身体出现“2红、3黄”，趁早去查一下！
“2红”：1，蜘蛛痣：
当皮肤上出现一个小红点，微微高出皮肤，从红点向外，有细小的毛细血管，形似蜘蛛形状，故称为蜘蛛痣，这时要警惕，可能患有肝硬化、或急性肝炎，最好去查一下。
2，肝掌
正常人的手掌是粉嫩的，当手掌的大拇指和小拇指的指根的大小鱼际部位，出现片状充血或红色斑块，用手按压后会变苍白色，小心是肝掌。
出现这一表现，别忽视，在临床上多发生于肝硬化、慢性乙肝患者身上，要小心肝脏发生癌变。
“3黄”：
当巩膜发黄、皮肤发黄，甚至尿液也呈深黄色，犹如茶色时，要小心肝脏可能病变了。
一般肝细胞发炎或其他异常，会阻碍胆红素分泌胆汁，导致血液中胆红素水平升高，从而引起黄疸症状，这时，劝你尽快就医，检查一下肝功能。
保护好肝脏，预防病变，做好以下几件事：
1，以茶代酒，养肝护肝
适量喝酒不会损伤肝脏，但现代人有些情况下，会喝得迷昏颠倒、烂醉如泥，甚至出现断片的情况。
喝酒伤肝，若平时能以茶代酒，则利于养肝护肝，如将蒲公英根与菊苣根搭配在一起，泡水喝，每天2-3杯，利于排出体内毒素，还能增强肝脏的再生功能，减少肝脏损伤。
峻铭堂蒲公英根茶野生g长白山特产婆婆丁带根花草茶女性天然淘宝月销量旗舰店￥19.9￥购买已下架2，以笑代怒，利于疏肝
中医认为“肝主疏泄”，而“怒伤肝”，如果你的情绪经常处于易怒、易焦虑、易抑郁等，容易导致肝气郁结、气血不畅，影响身心健康。
建议，以笑代怒，平时调节好情绪，多微笑，少生气，利于疏肝。
3，以素代荤，减轻负担
中医认为，“肝乃将军之官”，简单说，人体受到任何侵害，肝脏都会最先“出手”保护身体。
西医认为，肝脏参与人体解毒；同时还参与脂肪、蛋白质、碳水化合物的分解代谢，总之，肝脏是人体内营养素分解、合成的重要场所。
若平时吃得太荤了，容易增加肝脏的代谢负担，还会增加肝脏内脂肪含量，从而诱发脂肪肝。
建议，以素代荤，多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需矿物质、维生素和膳食纤维，这样才能更好的达到营养均衡。
4，以动代静，提高代谢
随着年龄增长，人们的代谢会随之下降，这样会使身体的热量消耗降低，会促使脂肪囤积在体内，增加肝脏代谢。
而现代人的生活更多以“静”为主，平时适量进行运动，能提高新陈代谢，还能促进体内毒素排出，减轻肝脏负担。