糖尿病是一种很常见的慢性病，持续的高血糖和代谢紊乱会引发多种并发症，严重影响到患者的生命健康和生活质量。
我们的身体如果出现问题也通过各种方式来表现，其中皮肤是最为直接的表现方式，例如女生体内的内分泌失衡，痘痘就会冒出来影响美观，胆红素高，皮肤就会呈现出黄色，如果是肝脏出了问题，皮肤可能就会瘙痒等等，那我们是不是可以猜测血糖升高皮肤也会表现出来呢，没错，皮肤也能表现出血糖的情况，但是往往都会被人们所忽视。
皮肤出现四个症状，说明该检查血糖了
1、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是一种很常见的现象，有很多情况下会引起皮肤瘙痒，例如季节变化引起的瘙痒，也有过敏引起的瘙痒，所以很少有人认真对待这个症状，认为这不是什么大问题。
事实上，如果我们的血糖持续升高，皮肤也会出现瘙痒症状，因为持续升高的血糖会刺激我们的神经末梢，这是皮肤可能出现瘙痒，有时会引起全身不适的症状。所以，不要忽视这种阴险的症状，可能是血糖问题，要小心。
2、皮肤坏死
皮肤坏死在糖尿病微血管病患者中很常见，因为过多的糖蛋白沉积在小血管壁上，导致血管逐渐闭塞或组织缺血性坏死。这种情况很容易发生在小腿胫骨前部和外踝。最初只有红色斑点丘疹，边缘清晰，逐渐融合成硬斑块。面对这种皮肤问题，我们应该在主治医生的指导下使用改善微循环的药物，以及活血化瘀的药物。
、长小皮疹
反复性皮疹也是糖尿病患者常见的皮肤问题。长期高血糖可能会破坏皮肤组织菌群的平衡。
糖尿病患者常见的皮疹分为红色和黄色皮疹，主要见于四肢、背部和颈部，有时逐渐变硬和肿胀。
出现这类皮疹要第一时间考虑是否患上了糖尿病，同时可以使用一些常见的皮肤软膏来缓解症状，必要时也可服用抗生素来防止感染，并保持良好卫生的生活习惯。
4、脖子发黑
颈部变黑，主要发生在肥胖儿童身上，有时伴有腋下皮肤变黑。如果家中的孩子超重并出现此类症状，家长必须提高警惕，因为孩子可能患有糖尿病。
这是因为高血糖儿童需要分泌更多的胰岛素来代谢多余的糖。胰腺的分泌功能紊乱，导致黑色素沉积在皮肤上，诱发黑棘皮病。
稳定血糖，坚持管好2件事，远离糖尿病！
1、戒酒和饮料
想要血糖稳定，一定不能喝酒，也不能喝饮料。
饮酒对血糖的影响较大。过量饮酒后，由于摄入酒精后转换的能量是碳水化合物的2.5倍，因此对血糖的影响将更大，血糖将出现显著升高。
喝饮料也对血糖有明显的影响，往往会导致血糖水平明显升高。
因为目前的饮料，一方面会加有糖分，含糖量比较高；另外有些可乐等汽水饮料的激素水平也有，都会导致血糖水平明显升高，对于血糖高的人来说，多喝点植物茶水，更有利于稳定血糖，调节代谢。
2、运动
运动治疗在糖尿病的管理中占重要的地位，尤其是对肥胖的2型糖尿病病人。
运动有助于控制血糖和体重，还可以增加胰岛的敏感性。糖尿病病人应根据年龄、性别、体力、病情、有无并发症等，在医生的指导下开展有规律的有氧运动。
建议每周进行分钟的中等强度的有氧运动，久坐时，应该每隔0分钟，进行一次短暂的身体活动。
所以在平时一定要注意别连自己身体给出的信号都没发现，从而错过了最佳时期，了解自己的血糖变化，做好及早预防和治疗，避免一些并发症的出现。