如今，越来越多的年轻女孩都有了长斑的烦恼。祛斑不再是已婚女子和中年妇女的事，在年轻人中也极为常见。有人可能以为，脸上长斑并没什么，横竖就是一个遮瑕加粉底液就可以解决掉的事。可是，有人可能不知道，斑虽然不痛不痒，但对肌肤的危害是非常大的。
首先，在最开始长斑的时候，有些人可能看着脸上斑少，随意地使用一些不正规或者副作用多的祛斑、淡斑产品，导致脸上的斑成倍的增加，斑点越来越严重，甚至成片的出现，祛斑也越来越难去掉，甚至损伤了肌肤屏障，使肌肤开始出现衰老的前兆……
所以，长斑一定要重视。忽视它的话，未来的某一天想要祛斑就会付出更大的代价。
什么样的行为会导致长斑？
皮肤科资深医生建议：改掉这6个坏习惯，斑不会再增多，抑制斑点严重变化
1、处于精神压力大的环境中
如果长期处在精神压力大的环境，会影响人体内的正常新陈代谢，皮肤中需要接收的营养会变少，更加导致色素母细胞在体内活跃，这就是脸上斑变多的原因之一。
2、服用避孕药物
口服避孕药对女性身体的危害非常大。据了解，服用避孕药的人，很容易脸上长黄褐斑，虽然停用之后斑会消失，但在那之前，也会在脸上停留很正常一段时间，对皮肤造成不可逆的伤害。
3、经常熬夜
由于年轻人的工作压力过大，很多人选择过另类的“夜生活”，每天晚上熬夜睡很晚，自称“熬最晚的夜，敷最贵的眼霜”。但其实，熬夜除了会增加眼睛细纹和黑眼圈外，还会严重损害皮肤健康程度，加速皮肤衰老，增加脸上色斑的产生。最重要的是，会导致女性内分泌失调，皮肤中黑色素淤积。
4、营养不良
现在年轻人的身体健康状态亟待