色斑指肌肤上和周围颜色不同的点，是危害中国女性较大的肌肤问题。通常35岁之后，肌肤长斑概率大大增加，尤其是进入老年期后，因为肌肤代谢变差，很容易出现黑色素堆积引发色斑的情况。想要肌肤不长斑，要注意这五种会引起色斑的行为。
1、不良生活习惯。不良生活习惯会引起内分泌失调，引发长斑。不良生活习惯本身也会影响肌肤健康，导致各种肌肤问题。日常要养成健康生活习惯，健康饮食习惯，健康运动习惯，保持身体和肌肤健康。
2、内分泌失调。内分泌失调会引起身体不适，也会导致脸上出现色斑、肌肤暗黄。长期熬夜、情绪差等行为会引起内分泌失调。另外冬春换季等外界环境剧烈变化的时候也容易出现内分泌失调，这时候要注意调理内分泌，预防色斑。
3、遗传因素。在色斑类型中有一种常见类型：雀斑。雀斑是遗传因素导致，和其它色斑不同，它可能在幼儿时期就会出现。父母亲友长斑人群，其后代子女，尤其是女性容易长斑。
4、紫外线照射。这几天天气越来越热，你出门注意防晒了吗？太阳光包含紫外线，紫外线照射肌肤会导致黑色素颗粒增多，引发色斑。不管温度多少，都要注意防晒，尤其是夏季出门必防晒。
5、不正确护肤。除了防晒外，一些其它不正确护肤手段也会引起色斑。比如肌肤缺水干燥会影响代谢，导致长斑；日晒后不注意护理容易出现黑色素堆积长斑，因此要学会科学护肤。
以上就是常见的会导致色斑的五种行为，想要远离色斑，要避开这些行为。