在怀孕期间，很多妈妈沉浸在幸福之中，由于对宝宝的担心，所以对于自己的身体出现的不适会更加敏感，这些担心，表现在身体的很多方面，比如皮肤方面，怀孕期间就会有很明显的表现，比如皮肤会变得干燥、粗糙，还有一些可能会长粉刺痘痘。
这些异常的现象，自然会让准妈妈们担心不已。这样的担心也无可厚非，不过，对于常见的皮肤问题，一定要了解其发生原因，不必杞人忧天，只要应对得当，皮肤问题就会迎刃而解，让孕妇的担心化为乌有。
01孕期皮肤干燥粗糙
由于在怀孕期间，孕激素的刺激会对皮肤产生比较大的影响，主要影响就是让皮肤变得干燥，而且缺少了以往的细腻等特质，连柔软度都会受到一定的影响，部分区域还有可能出现脱皮现象，而部分区域还有色素的沉着。
针对这种情形，孕妇妈妈需要调整心态，不用过于担心只是暂时性的，孕期结束以后都会得到缓解，可以使用一下方法进行处置。
1、减少洗脸的次数，尽量使用清水洗脸，如果感觉脸部比较脏，那么选择婴儿皂或者甘油皂等相对柔润的清洁用品。如果是沐浴，时间不要太久，水温不要太高，洗完澡使用润肤油。
2、对于干燥的皮肤，要使用一些孕妇专用的保湿护肤品，如果没有办法购买的，也可以使用婴儿用的润肤露等，这些产品的刺激性比较小，也比较温和。在涂抹之后要轻轻按摩。
3、注意饮食平衡，尤其需要增加水分、镁、钙的摄入，还可以在医生的指导下，补充脂肪酸和各种维生素。日常饮食中，可以增加绿色蔬菜、水果、坚果、牛奶、豆制品等食物种类。对于油炸烧烤等食物，以及咖啡茶饮，都要尽量避免。
02孕妇脸上出现粉刺痘痘
因为激素的分泌变化，以及心理压力的增加，孕妇的脸上会长出粉刺或者痘痘，这些和青春期出现的痘痘粉刺有着很多相似的地方。当然，也有中医认为，这是因为体内虚火太旺的表现，主要原因是孕妇进补过多造成的。
面对这种情形，孕妇需要做好以下几件事情：
1、注意脸部的定期清洁，不过适用的去角质和清洁产品，不要过于强烈，以温和为主，而且适用的频率保持在每周一次即可。
2、如果有使用保养乳液或者乳霜习惯的孕妇，孕期出现粉刺痘痘，需要对乳液等产品进行调整，要选择水溶性或清爽型的产品，而且涂抹的量要比平常少一些。
3、增加水分的摄入，除了日常的白开水之外，对于水果蔬菜等植物性食物要增加食用量，一方面可以满足维生素的需求，也可以增加体内的食物纤维，加大排毒力度。
4、对于孕期的营养摄入，孕妇需要有理性的认识，毕竟，过度进补并不是一个明智的选择，因为胎儿和自身的需求都是由一定限度的，要合理安排饮食的营养均衡，切忌恶补。
5、如果只是少量的粉刺痘痘，那么无需担心，只要通过彻底良好的清洁，就可以有效地控制脸部油脂的分泌，及时疏通连不得毛孔，让毛孔堵塞的情况得到改善。
6、假如脸上的粉刺痘痘属于全面性的，分布极为广泛，那么就可能不单单是皮肤问题了，也许是一些身体其他部位出现问题以后的外在反应，需要及时就医，听从医生的指挥进行有效地治疗。
03孕妇长色斑
这是很多孕妇最容易出现的景象，也是最让孕妇们困扰的皮肤问题。孕妇色斑出现的主要原因，主要还是激素分泌的改变造成的，使得黑色素活动能力增强，从而容易在脸上出现反应，不仅仅在面部，在脖子、胸口、肚子等地方，其实也有生长。
这些色斑的沉着，大部分都是新鲜出现的，而原有的身体色斑，比如雀斑等，会有明显色素增强的表现，和新增长的色斑一起，让孕妇们苦恼不已。
1、孕期色素的沉积，属于三种皮肤问题中最为正常的现象，无需担心，一般在产后会自行消退，所以没有必要使用退斑膏等来进行额外处理
2、在怀孕期间，一些良好的行为习惯，可以尽可能减轻色斑形成的概率，比如减少太阳光的照射，避免紫外线让色斑形成。孕期如果对防晒霜有所抗拒的话，可以携带具有宽大帽檐的帽子，或者是防紫外线的衣服，以及一把防紫外线太阳伞等等。
3、黑色素需要经过生成、氧化等一系列的过程，才能沉积在皮肤上，让皮肤出现色斑。而维生素C是一种非常好的“抗氧化剂”，其独有的抗氧化功能，可以阻止黑色素的氧化，因而降低黑色素沉积的机会。
4、一些刺激性的食物饮料等，对于色斑的形成也有一定的辅助作用，所以，需要有一定的忌口，比如辛辣刺激的食物，孕期尽量减少食用，而咖啡浓茶可乐，也要杜绝饮用。
怀孕期间，身体总是会出现很多完全不同的状态，皮肤的异样只是其中的一个表现而已，不过，这些表现也可能是身体健康的一个衡量信号，因此，孕妇不要忽视。当然，也不要过分担心，很多都是常见情况，小心应对，就可以安然度过。
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