脸上怎么会突然长斑点呢？事实上斑点确实并非突然出现。这些在日常生活中易被人忽略但又易使人长斑的微小细节。
面部长斑是常见病因
1.清洗不当=毁了面子
许多姐妹水乳隔离什么都不需要，每天下来，肌肤不但会接受大量的辐射，而且会在空气中留下许多灰尘、毛孔内的脏东西会渐渐多起来。
晚上只需要用洗面奶单纯地洗一次，而且不要去角质、不要清洁面膜、长期积累下来的残留物就会留在脸上、
涂上隔离粉底后，夜间反而没有使用专业卸妆产品，妆卸不完全会造成色素沉淀、长期累积形成斑点。
对策：每天的清洁最重要。推荐理由：深层清洁，水氧焕肤
2.紫外线，强日光照射
面对日光照射，表皮可生成大量黑素颗粒，以保护机体对伤害的免疫，平时生成的黑色素如能正常地分解和脱落，则对肤色没有影响。
一旦身体新陈代谢失调，黑色素就不会被代谢掉，析出后就会产生色斑。
对策：隔离防晒，室外活动必须撑伞。不便戴帽子，戴冰袖。如不一定要做晒后的修复护理。
3.饮食习惯差，紧张
平时爱吃油腻辛辣食物、精神压力过大、过度劳累等都有可能使新陈代谢平衡被打破而诱发斑点产生。
对策：每天喝足够的水，人体就能排毒，饮食保持健康，避免熬夜，避免烟酒。解压嘛、听听音乐、练练瑜伽、读读书也OK。
调理的方式
1.注意防晒
出门前应事先涂防晒霜，太阳强时撑个防紫外线遮阳伞或戴个遮阳帽尽量遮挡太阳照在脸上。
2.内服药物
吃维生素C和维生素E有助于雀斑。一次2粒，每日三次，但应坚持2-3月。
3.减少化妆品的使用
化妆品中所含的重金属如汞，铅和砷会使你化妆后光彩照人，但在这种美背后所付出的成本是肌肤质量越来越差。
晒斑调理法
1.依然防晒至上
晒斑主要由紫外线过度辐射照出。因此防晒仍是首要考虑的问题。
2.减少感光食物的摄入
感光食物中的感光因子是存在的，人们吃了以后在阳光或者其他强烈的光的照射下，黑色素细胞的活力就会得到提高，从而促进晒斑的产生。
常用的感光食物包括：柠檬，白萝卜，木瓜，芹菜，莴苣，土豆。