随着年龄增长，几乎每个人脸上都长斑，脸上长了斑之后会在很大程度上影响一个人的颜值，于是，一众小伙伴们从此走上了祛斑之路，为了消灭这些暗沉的斑斑点点，功夫没少下，钱也没少花。
色斑，一定要学会防范于未然，早做准备，提前预防，胜于事后补救，如果脸上长一颗小小的斑，表皮下面可能就已经有一窝窝的黑色素堆积等着蓄势待发了！因为，色斑的潜伏期甚至能达到十几年之久，一旦碰到诱因，就像火山喷发一样，逐渐从眼尾，向颧骨，最后向全脸蔓延!!!
现在越来越多的人都有长斑的烦扰，但是却不知道自己为什么会长，该怎么治疗和预防，今天就给大家讲讲脸上长斑的那点事，你知道的越早越好。
为什么长斑？
首先，我们搞清楚为什么要长斑？其实斑的产生可以归类于以下几个原因：
①遗传因素，常染色体遗传是雀斑主要成因，大多数是从5岁以上的儿童开始，而且大部分都是女性~
②紫外线照射，它可以说是色斑形成的重要原因，当皮肤接受过日光照射时，皮肤就会产生更多的黑素颗粒，引起“黄褐斑”等一系列色素沉着，这也是为什么一年四季都需要防晒~
③内分泌失调，这也是女孩纸产生色斑的重要原因，经期和妊娠期时激素水平的变化，都可以影响黑色素的产生。
④生活习惯问题，压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加，特别是经常熬夜的妹子，皮肤的代谢率也会不佳，增加黑色素的产生，所以说，小伙伴们，良好的习惯真的很重要！！
该怎么治疗和预防？
虽然长了色斑之后，大家都会努力去解决，但是如果使用的方法不当，不仅无法解决色斑问题，还会让色斑变得更多，甚至损伤到皮肤，不知道的朋友们可以参考下面的方法去治疗和预防。
1.多吃含维生素c的食物
维生素C可以有效抑制体内黑色素的存在，并且可以有效击败体内黑色素，多吃含维生素C的食物不仅可以美白，还能防止色斑在脸上的出现，因为维生素C可以有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的沉淀，从而达到美白祛斑的作用。
含维生素C的食物有：番茄、樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、葡萄、山楂等。
2.防晒
防晒是预防色斑、防止色斑扩散的基础护肤步骤。很多人以为阳光不大就不用进行防晒，虽然阳光不强烈，但是紫外线却依然很多，会刺激皮肤出现色斑，因此日常大家都需要做好防晒的工作。
3.使用美白淡斑产品
想要脸上白皙干净，平时就要使用美白淡斑类的工作，不过美白这件事需要掌握适度原则，不能美白过度，而且尽量搭配上一套的产品来使用，长期坚持，才会看到效果。
总结：脸上色斑总是让人烦恼不已，色斑一旦在脸上形成，就需要大量的事情和精力去淡化脸上的色斑，所以预防很重要。
好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！
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