俗话说“十女九斑”，虽然说法夸张，但如今长斑的女性确实不在少数，并呈现低龄化的趋势，不少女性年纪轻轻就长“老年斑”，一旦长斑就很难摆脱它的“纠缠”。古话说的好：治标先治本，了解清除长斑原因在进行治理，免得防不胜防，起反作用。
长老年斑是身体衰老的表现，一般在达到一定的年龄后，面部，手臂等身体部位会出现色斑的现象。长老年斑会影响美丽，对于女性来说，爱美是天性，因此长老年斑是一件让女性非常痛苦的事情。研究发现，女人长老年斑也是有一定的年龄之分的。
一、先了解这“三点原因”，免得防不胜防
1、过度日晒
皮肤产生皱纹和斑点的大部分原因是光老化引起，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀形成斑点，所以要避免过度日晒，尤其夏季紫外线强烈，出门一定要做好防晒工作。
2、滥用化妆品
如今女性偏爱化妆，长年大量使用化妆品，化妆品中含有的有害成分，如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累使用会加速黑色素的生成，如果不注意再卸妆清洁，黑色素便会沉淀，形成色斑。建议经常化妆的女性注意清洁，选择含天然或有机成分的化妆品。
3、心理压力过大
长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。因此要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于心理疾病、色斑的产生。
二、怎么预防老年斑？
女性想要预防老年斑，可以尝试按摩面部的方式来延缓肌肤的衰老速度。每天坚持按摩面部，可以促进面部的血液循环，有疏通面部经络的效果，对促进面部皮肤的新陈代谢也有一定的功效。面部皮肤紧致细嫩，血管中的毒素被排出，进而可以起到预防老年斑的作用。