在大众意识中，肾虚只是发生在男性身上，常常以肾虚来调侃男性那方面不行。不过，肾虚并不是男性的专利，女性同样也会出现肾虚，即使是年轻的女孩子。
一旦出现肾虚就会加快衰老速度，使得皮肤粗糙、易长皱纹和色斑，同时易造成全身乏力、精神状态差、失眠多梦等，严重时可导致月经失调和闭经，甚至让女性永久性失去生育能力。需了解造成肾虚的原因且积极远离。
女孩子出现肾虚，可能离不开这4种原因？
1、先天性因素
肾脏是先天之根本，若母亲和父亲身体禀赋差，那么孩子也是如此。尤其是未满18岁就结婚生子、母亲怀孕时营养状况差，那么就会造成禀赋不足，进而造成肾虚。
2、生活习惯
第1次性生活的时间早、性生活次数无节制、一日三餐毫无规律、节食或偏食、吸烟酗酒等都会扰乱内部环境，损耗肾精气，从而造成肾虚。另外，待在高污染环境中、所吃的食物受到污染、被噪音和光线污染等，同样也会造成肾虚。
此外，滥用药物，包括激素类药和抗生素、保健品等，尤其是没有辨证用药，可诱发或加重肾虚。还有，平衡阴阳最好的方法莫过于充足睡眠，缺乏睡眠可影响阴阳交替，易造成的肾阳虚或肾阴虚。
3、压力大
这个社会并不会因为性别而被善待，同时对女性的要求也比较高。不仅要求女性经济独立，而且要求女性做贤妻良母，白天面对着复杂的人际关系和忙碌的工作，晚上回家后还照顾孩子和老人的生活起居，使得女性特别劳累，同时也面临着较大的生活和工作压力，久而久之造成精力衰退，导致肾虚。
4、其他因素
风邪、寒邪和暑湿、燥邪等均会入侵体内，增加身体承受负荷，损害肾精，易造成肾虚。另外，久病不愈可伤害肾脏，无论是哪个器官发生病变都会伤及肾，易造成肾虚。
先天性因素引起的肾虚无法改变，但后天因素能积极改变。保持规律作息，减少熬夜，适当的增加活动量，保持平和心态等来提升阳气，只有保证肾气血充盈，才能充满青春活力，保证女性健康又美丽。
值得注意的是，正处于备孕期的女性如果出现肾虚，还需在中医指导下辩证补肾，能保证怀孕成功，孕育健康的宝宝。
治疗肾虚，“补肾益肺”功效的冬虫夏草是不少人的选择之一，但是冬虫夏草的价格较为昂贵，且仅仅只服用一两克并不能起到根本性的作用，此时不妨考虑金水宝胶囊。
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