玫瑰作为所有花卉之中最受欢迎的一类，拥有着浪漫之名，近几十年以来，玫瑰一直倍受人们推崇，任何玫瑰都被称之为爱情永恒的象征，其艳丽的外表深受了女性朋友们的欢迎，玫瑰经过了晾制晒干之后也称之为女人健康美丽的好帮手。
随着当今时代的不断发展，人们越来越注重养生问题，喝玫瑰花茶也成为了部分女性所坚持的习惯，玫瑰花茶是由茶叶和玫瑰鲜花经过酿制而成，所采用的花瓣具有着甜美浓郁花香气息，经过一定的起花、复火、提花过程，通过热水浸泡引入人体之后达到了养生保健效果。
01为什么中医建议女人喝玫瑰花茶？带来了哪些好处？
好处一：缓解疲劳
中医学角度讲究玫瑰花味甘微苦、性温和，通过冲泡玫瑰花茶对自身的肝火过旺有着一定的缓解作用，更好的达到了人体放松效果，玫瑰花茶中的有效成分在进入人体之后温养了人体的心肝血脉，对于体内的湿气寒气有着一定的抒发作用，更好的达到了安神消除疲劳的效果。
工作完之后感到十分的疲劳乏力，回到家之后可以适当的冲一杯玫瑰花茶，不仅提供了人体所缺乏的水分，也有效的达到了安神效果，缓解了整天的疲劳感。
好处二：缓解月经不调
随着当今生活压力的不断增大，女性朋友们往往伴有着月经紊乱，经血量过少的现象，体内多余的毒素垃圾得不到有效的排出，对于自身的子宫健康，卵巢健康产生了一定的影响，玫瑰花茶对于子宫气血瘀阻有着一定的缓解作用。
特别是月经期间痛经较为明显的女性朋友们，在平时生活中可以适当的冲泡玫瑰花茶或者是饮用玫瑰煎汤，对于自身的月经瘀血有着一定的消除作用，更好的呵护了子宫健康。
好处三：保养皮肤
随着年龄的不断增长，女性朋友们针对于自身的皮肤保养越来越注重，一旦出现了色斑，皱纹滋生使人感到容貌焦虑，高昂的护肤品、美容店也成为了人们的首要选择，通过观察自身的养护用品就得以发现成分表中都有着玫瑰提取物的存在。
玫瑰花中富含着丰富的槲皮素脂肪有机酸，进入人体之后，对于皮肤表层的黑色素有着一定的清除效果，更好的达到了滋养皮肤的作用，在平时生活中经常饮用玫瑰花泡茶，对于自身的皮肤也有着一定的帮助。
02市面上玫瑰花品质不一，该如何挑选？
市场上多样的玫瑰干花使人们眼花缭乱，产生了纠结心理，购买玫瑰花时一定要注重其质量品质，避免购买到腐烂的花，饮用之后给人体带来一定的影响，玫瑰花的外形具有着饱满色泽，均匀的表现质量较好，也可以通过看花瓣的整碎程度观察题是否完整。
在饮用玫瑰花茶时，可以通过观看颜色的方法得以辨别，一般玫瑰花在通过了高温浸泡之后颜色呈现于淡粉色，同时浸泡的茶水呈现于黄色透明液态，闻起来有着浓郁的玫瑰花清香，此类玫瑰花中表明未添加大量的食品添加剂和色素剂。
大家在购买玫瑰花茶时，可以通过掂重量的方法辨别其质量程度，抓上一把花茶放在手中掂量一下，仔细的观察其花片岁末形状，如果玫瑰花茶的质量较好时，呈现出较重的表现。
03喝玫瑰花茶时需要注意哪些事项？
虽然喝玫瑰花茶给人体带来了一定的益处，但并不适合所有人饮用，玫瑰花茶在中医学方面讲究消炎败火，对于减肥过程中的女性朋友们来讲，适量的喝点玫瑰花茶，给身体带来了一定的益处，促进了体内毒素垃圾的排泄，更好的达到了瘦身的效果。
如果长期受便秘问题所困扰的人群，尽量少喝玫瑰花茶，玫瑰花茶中的消炎成分，对于自身的胃肠道蠕动有着一定的抑制作用，加重了自身的便秘程度，不利于自身病情恢复。
体质较为虚弱的人群，在平时生活中也要少喝玫瑰花茶，机体免疫力在玫瑰花茶成分作用之下产生了一定的影响，导致了对于外界细菌病毒抵抗能力过差，严重影响了自身健康。
玫瑰花茶在其饮用的过程中一定要注重饮用时间，针对于女性朋友们来讲，玫瑰花茶虽然对于自身的湿寒气有着一定的去除作用，更好地避免了痛经现象的发生，但如果在月经期的第2~4天喝玫瑰花茶时，对于自身只会带来一定的危害，促进了体内的血液循环消除了现象，导致了自身的经血量过多，尽量选择月经前或者是月经后饮用玫瑰花茶。
在冲泡玫瑰花茶时，部分人为了满足自身的口味需求，通常会加入大量的冰糖或者是蜂蜜，极好的缓解了其玫瑰花的涩感，但玫瑰花中的丹宁酸与与冰糖蜂蜜中的糖分在人体之中产生了一定的合成作用，得不到一定的消化分解转化为一定的糖原，影响了自身血糖水平，减少了其养生保健效果。
玫瑰花茶对于自身的血液循环，皮肤健康有着一定的呵护作用，但在新泡玫瑰花茶时，一定要注重摄入量，避免加入过多的玫瑰花，促进了体内的血液循环导致了血脉退化现象发生。
在冲泡玫瑰花茶时，尽量的选择4~6朵玫瑰花为好，浸泡玫瑰花茶时也要注重水的温度，避免温度过高影响了自身的口腔健康，出现烫伤现象，也要避免温度过低，玫瑰花茶泡不开，导致了自身胃肠道疾病的诱发。
玫瑰花不仅有着观赏价值，也给身体带来了一定益处，你在平时生活中有着喝玫瑰花茶的习惯吗？你觉得喝此类茶给身体带来了哪些好处呢？#健康迎新年#