如何去除脸上的污渍，在去除之前，我们应该很好地了解什么是色斑。一般来说，斑点分为：色斑、雀斑、黄褐斑和晒斑。小编推荐的祛斑美白方法和化妆品等产品相比，疗效可能会慢一些，但不得不说是最安全的。以下就为大家讲解。
草莓，草莓含有丰富的天然维生素C，营养价值高，果肉多汁，冬天吃不仅能补水还能美白肌肤，对淡斑也有惊人的效果。
番茄，西红柿被称为“维生素C”的仓库，对美白肌肤、改善肤质非常有效，还能平衡皮肤的pH值，有助于祛斑。除了口服，也可以外用。
菠萝，菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C、柠檬酸和蛋白酶，对皮肤美白祛斑有很大的作用。饮食得当还能改善肠胃。
苹果，苹果被称为美容产品，具有非常强大的美肤效果。不仅能淡化斑点，还能淡化难以根除的黄褐斑、雀斑，建议每天吃1-2个苹果。
柠檬，柠檬富含维生素C，这是很多人都知道的。所以，美白效果不仅能美白肌肤，还能淡化斑点，抗衰老，这已经不是什么秘密了。如果你认为柠檬是酸的，你可以泡茶或柠檬汁。
葡萄，葡萄是一种天然抗氧化剂，富含维生素E，维生素E不仅能抵抗自由基，延缓衰老，还能稀释和防止斑点的形成。不管是什么样的斑，都会有一定的疗效。
猕猴桃，猕猴桃营养价值很高，含有蛋白质、蛋白酶、维生素C和胡萝卜素等。维生素C的含量是柑橘的5-6倍，对祛斑祛痘有一定的效果。