众所周知：“三七”是个好东西，也是一名营养价值极高的药材。
同样，“三七粉”也是调理身体的好药材，可是却很少有人知道。三七粉是用37研磨而成的粉末，会有独特的营养价值和药用价值。
三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
使三七粉当中具有较多的抗氧化剂成分，对于女性来讲经常吃一些三七粉可以达到美容养颜，延缓衰老抗衰老的作用。
常喝三七粉，这6大好处“不请自来”
1、保护性的血管
三七粉具有调理气血，调理血液的功效，达到氧气补血的目的，长期喝三七粉可以软化血管，降低血液当中的血脂含量，防止心脑血管疾病，脑血栓疾病问题的。
长河在气氛可以降低自身患动脉，粥样硬化疾病以及高血压疾病脑血栓疾病的出现，所以喝三七粉，可以让人的血管变得更加的通透明亮，保护心血管的健康。
2、提高睡眠质量
对于大部分老年人来讲，步入老年之后，自身的睡眠会大幅度的下降，常常会在晚间出现失眠的症状，令人非常困扰。
而三七粉却能改善这种症状，三基本可以改善大脑中枢神经系统，做一个有效的调节，故能达到安神，提高睡眠质量，助眠的目的。
3、延缓皮肤衰老
许多女性在日常生活中，特别注意自己的皮肤保养，希望自己的皮肤，可以光滑细腻有光泽。所以会使用各种各样的护肤品，来达到改善的目的。
其实喝三七粉也能够改善女性的皮肤，三七粉当中的抗氧化剂成分，可以解决女性皮肤当中的黑色素沉淀和自由基，促进皮肤细胞的活性，达到延缓衰老的目的。
4、补气养血
三七粉可以补气养血，对于气血不足，气血虚弱，身体素质较差的人来讲，可以通过喝三七粉来促进自身的新陈代谢。
三七粉不仅可以补气益血，还可以增强身体当中的血容量，为各个器官提供各种各样的营养产业可以说谎。
5、改善经血问题
许多女性日常生活中体质比较弱，体质偏寒通常来月经时会有痛经，宫寒手脚冰凉的现象，有时月经还不规律。
如果女性的月经经常不调，紊乱得不到有效的调整，很可能直接影响到女性的生育能力，这个时候女性可以多喝一些三七粉，达到活血化瘀调节月经的功效。
6、润肠降火
日常生活中很多人可能因为不爱喝水，不爱吃水果，出现上火的现象，会出现大便干燥便秘的情况，严重影响了日常生活。
长期以往便会出现肠胃疾病以及肠胃不适，这个时候可以选择用三七粉，来达到通常认定的作用，喝些三七粉，降低肝脏的内热，让我们的身体更加的健康。
常吃三七粉，对肝脏有影响吗？
三七粉作为滋补养生的食材，对于身体出现的各种不适都有很好的改善和促进作用。
三七粉主要的功效是用于升血和止血，以及其他的改善体能问题，那么经常吃三七粉的人会对肝脏造成影响吗？
三七粉对肝脏的危害，主要体现在肝脏的供血静脉，方面会容易造成堵塞的情况，导致肝细胞出现坏死，肝功能异常以及转氨酶升高。
长期过量的服用三七粉，可能会对肝脏造成不可逆转的伤害和损伤，出现肝硬化脂肪肝的现象发生。
所以在服用三七粉时，一定要在医生的指导下进行服用，以免滥用药物出现肝功能损伤。
医生：这4类人最好别尝试
1、孕妇不能吃
37本主要是中药37研磨成粉制造而成的，是一种中药具有止血缓解疼痛的作用，对于孕妇来讲这个时期处于特殊时期，所以是不可以吃三七粉的，以免产生一定的副作用。
2、经期女性不能吃
3，基本具有活血化瘀，促进血液循环的功效，在经期期间建议女性不要吃，以免出现大量出血造成缺血症状。
3、元气大伤的人不能吃
元气大伤，阴阳衰竭就会出现血虚的现象，而三七粉具有活血化瘀的作用，这个时候吃三七粉，只会让自己的病情越来越严重越来越糟糕。
4、内体虚弱的人
一般情况下，吃了三七粉对身体有很好的好处，有着很高的滋补保养功效，但是三基本属于温和性的，而进食的人是内体虚热体质的，则会对身体造成一定的伤害。
三七粉的吃法大全
1、可以直接服用，也可以直接生吃，有助于治疗胃痛胃出血，增强个体的免疫力和抵抗力，达到延缓衰老的目的和功效，正确的吃法，可以在早上和晚上温开水冲服最好。
2、对于孕妇生产后，可每天吃1~2克达到补血养气加速，身体恢复促进自身免疫力提高的功能。
3、女性活血润肤抗衰老的方法，可以利用三七粉与适当的蜂蜜调成糊状，做成面膜即可，也可以用蜂蜜水服用。
4、对于爱喝酒的男性来讲，可以在饮酒前或饮酒后，温开水送服适量的三七粉，达到养护肝脏的目的。
——三七粉能淡斑吗？
用三七粉敷脸具有一定的淡斑效果，但效果是非常有限的，且主要是针对一些特殊性的色素斑。
37具有活血化瘀的功效，有助于加速皮肤的新陈代谢，淡化色斑的功效，而色斑有多种类型不同的机构，有些机构不明确。
如果是一些小型的雀斑的话，可以利用三七粉敷脸的方式，来辅助淡化斑点，但是是一些黄褐斑炎症后的色素沉着，黑变病脂溢性角化斑等，这些都是无法利用三七粉来治疗的。#爱乐养生#